Portal Aktywni.pl korzysta z plików cookies. Korzystając z serwisu zgadzasz się na ich przyjmowanie. Zapoznaj się z naszą polityką cookies. Zamknij powiadomienie.

Aktywna strefa Forum

Zaloguj się przez Facebooka

Fitness i Siła »
» Anaboliki bez recepty
Który sportowiec fajniejszy? Wybierz!
vs


Aktywne pojedynki: zobacz rankingi zdjęć »
rozstrzygaj pojedynki
dodawaj zdjęcia
sprawdź kto wygrał

Anaboliki bez recepty

TREC NUTRITION
Data publikacji: 2011-05-26

Tagi: anabolizm, fitosterole, kreatyna, naturalne anaboliki

Każdy, bez względu na stopień zaawansowania ćwiczeń i staż treningowy potrzebuje dodatkowego wspomagania. To co dla normalnej osoby przyjęte jest za optimum, dla ludzi aktywnych fizycznie jest niewystarczające. Zasada ta dotyczy zarówno tych którzy dopiero zaczynają ćwiczyć, jak i dla wyczynowych sportowców. Dlaczego?

Galeria artykułu

Aktywność ruchowa niesie za sobą drastyczny wzrost zapotrzebowania na pewne kluczowe składniki pokarmowe. Większość z nas zdaje sobie z tego sprawę i uzupełnia dietę o dodatkowe budulcowe proteiny i energetyczne węglowodany. Bez względu na to czy chcesz poprawić swoje wyniki treningowe, przyspieszyć regenerację mięśni czy uzyskać doskonałą atletyczną sylwetkę potrzebujesz czegoś więcej.  Nie mamy tu na myśli dopingu! Istnieje wiele całkowicie bezpiecznych naturalnych i legalnych bioaktywnych substancji, które zastosowane w odpowiednich dawkach przyczyniają się do poprawy wydolności treningowej, przyspieszenia regeneracji i wzrostu mięśni. Poniższy artykuł to przewodnik, który przedstawi Wam w jasny sposób jak działają najważniejsze naturalne anaboliki.

Anaboliki – siły specjalnie szkolone!

Preparaty anaboliczne zawierają specyficzne składniki lub substancje, które wnikając w struktury komórek bardzo silnie pobudzają maszynerię hormonalną i enzymatyczną do budowy białek. Działają szczególnie aktywnie w połączeniu z treningiem siłowym, czego efektem jest szybki przyrost siły i masy mięśniowej. Na czym opiera się ich działanie? Po spożyciu wnikają one do komórek, gdzie oddziałują na zawarte w jądrach komórkowych kwasy nukleinowe. Stymulują naturalne mechanizmy wzrostowe, w efekcie czego rozpoczyna się proces biosyntezy białek. W pierwszym jego etapie jądro komórkowe produkuje mRNA, kwas nukleinowy w którym zapisana jest informacja o sekwencji aminokwasów w białku, które ma zostać wytworzone. Przekaz ten jest następnie odczytywany i przy udziale rybosomów przepisywany jest na łańcuch aminokwasów tworzących nowy polipeptyd. W ten właśnie sposób powstają wszystkie proteiny w naszym organizmie  - również te budujące mięśnie.

Kup odżywki i suplementy TREC NUTRITION w sklepie Sportnet.pl

Naturalne preparaty anaboliczne pobudzają jądra komórek mięśniowych prowadząc do powstania nowych protein kurczliwych i rozbudowy masy mięśniowej. Substancje anaboliczne zawarte w suplementach mogą również bezpośrednio stymulować wydzielanie samych hormonów o działaniu anabolicznym: testosteronu, insuliny i czynników wzrostowych. Najsilniejszym poznanym dotąd składnikiem pobudzającym anabolizm jest kreatyna. Znaczący udział w tym procesie mają także środki  stymulujące wydzielanie hormonów o działaniu anabolicznym. W tej grupie suplementów na szczególną uwagę zasługują: fitosterole roślinne oraz niektóre aminokwasy, jak na przykład L-arginina.

Alternatywa dla dopingu!
Przyjmowane substancje o działaniu anabolicznym można nazywać anabolikami, jednak nie należy ich kojarzyć z niebezpiecznymi dla zdrowia środkami dopingującymi, które często określane są tak samo. Termin „anabolik” oznacza substancje przyspieszającą reakcje anaboliczne w organizmie, jednak określenie to nie jest zarezerwowane jedynie dla silnie działających sterydów. Aktywnością taką mogą być obdarzone również niektóre substancje pokarmowe, które są całkowicie legalne i bezpieczne dla zdrowia. Są to związki, które na ogół występują naturalnie w pokarmie lub są wytwarzane przez organizm człowieka. Podawanie ich w zwiększonych dawkach nie wykazuje żadnego szkodliwego działania na organizm.

Połączenie preparatów anabolicznych z odżywkami białkowymi i węglowodanowo-białkowymi stanowi doskonały sposób na zbudowanie silnej i masywnej sylwetki. Odżywki dostarczają energii i materiału budulcowego, natomiast preparaty anaboliczne silnie przyspieszają ich wykorzystanie i sam proces budowy mięśni. W programach treningowych ukierunkowanych na wzrost masy mięśniowej, odżywki i preparaty anaboliczne zawsze powinny być stosowane jednocześnie. Tylko takie połączenie pozwala na pełną optymalizację przebiegu metabolizmu i ukierunkowanie go na procesy wzrostowe. Na pełną i szybką hipertrofię mięśni składa się kilka czynników, obok doskonale skomponowanego treningu i diety kluczowy jest właściwy dobór suplementów i odżywek.

Rodzaje preparatów anabolicznych
W tej grupie znajduje się szereg różnych składników, które odpowiadają za pobudzanie różnych torów anabolicznych. Bardzo często, w jednym cyklu suplementacyjnym wiele tych substancji trzeba ze sobą łączyć, aby osiągnąć maksymalny efekt wzrostu mięśni. Preparaty anaboliczne różnią się siłą i szybkością działania oraz sposobem oddziaływania na organizm. Generalnie można wydzielić trzy najważniejsze ich grupy.

Preparaty kreatynowe
Co to jest kreatyna i jak działa na organizm? Bardzo często, ze względu na doskonałą efektywność i siłę z jaką pobudza naturalne anaboliczne procesy wzrostowe, uznawana jest za królową wspomagania suplementacyjnego. Kreatyna jest naturalną substancją organiczną wytwarzaną w naszym ciele. Jej największe ilości zgromadzone są w mięśniach. Kreatyna odpowiada za szereg ważnych funkcji, przede wszystkim bierze udział w procesach energetycznych i anabolicznych. Dostarczenie dodatkowych jej porcji pod postacią suplementu, powoduje wyzwolenie bardzo silnego bodźca anabolicznego, czego efektem (przy odpowiednim treningu) jest szybki wzrost siły i masy mięśni.  Kreatyna działa na anabolizm wielokierunkowo. Między innymi przyczynia się do wzrostu ilości mRNA, co bezpośrednio przekłada się na szybkość biosyntezy protein w organizmie, a także odpowiada za transportowanie energii do budowy białek. Jednocześnie działa silnie ergogenicznie (energiotwórczo) przez co umożliwia wykonanie cięższej pracy fizycznej. Im wysiłek jest bardziej intensywny, tym po jego zakończeniu (przy prawidłowo przeprowadzonej regeneracji) proces syntezy białek mięśniowych przebiega bardziej aktywnie.

Czytaj dalej...

1 osób dodało "Anaboliki bez …" do ulubionych (kto?)
Zaloguj się, aby zapisać w ulubionych
Szymon Piński

Szymon

Toruń

Podziel się swoją opinią!

dodaj komentarz
marcin lepa

marcin

Kraków

2011-07-22 16:47

bzdury i ukryta reklama.....

artur

2011-08-04 10:50

a najśmieszniejsze jest to, że jak trenujesz kilka godzin dziennie: biegasz, podciagasz sie na drązku (ja robie rozgrzewke do treningu pleców 100 podciągnięć w 5 seriach) i wyciskasz kilka ton dziennie i nic nie zjesz to mięśnie nie urosną, tylko się spalą. Jak ćwiczysz ciężko ponad ludzkie siły, cieżarami nieosiągalnymi dla zwyklego debila jak ty marcin, a zjesz tyle co je marcin w ciągu dnia to sie wykończysz i umrzesz. Głupek :/ aminokwasy są w jedzeniu (nie wszystkie) kreatyna też głupku. Sportowiec ma jeść jak zwykły człowiek i robić postępy???.. jasne.... idiota.
A z reklamy kulturyści żyją !! ://

Marek Rajman

Marek

Kraków

2011-08-10 13:08

Suplementy są jak najbardziej dla ludzi, ktoś kto trenuje hardcorowo kilka dni w tygodniu, oprócz tego pracuje i ma inne obowiązki, wie, że samą dietą czasem ciężko osiągnąć efekty, czasem też ciężko zadbać o dietę.

marcin lepa

marcin

Kraków

2011-08-10 13:34

maiałem nie komentować bo wiedziałem ze wiele osób sie obuzy, którzy myslą ze są zawodowacami i kazakami, ale ... Na początku artykułu widnieje jak wół reklama frimy i to słabej TREC NUTRITION więc potwierdza sie tylko to co mówi mój mentor Tom Venuto, ze takie artykuły są sposnosrowane. a czy ja mam sie rozpisywac jak ciezko wyglada moje zycie?? po co? dam przyklad jednej doby z pośród tygodnia która wygląa zawsze tak samo ŚRODA budzik 4:35 rano, BCAA STACK universal nutrition , kawa i 4:50 biegam po 30minutach , nie ważne deszcz, wiatr, upał( o tej porze rzadko) zamiecie itp biegam. koncze , 2 szybkie cwiczenia murzynskie na plau zabaw,\. W domu BCAA STACK , weglowodany, potas, sod, magnez , BIAŁKO i po prysznicu i ubraniu do pracy 6:35 sniadanie 45gram białka 48 gram węgli 12godzin pracy a w niej musz znależć czas na posiłki co 3godniny z zegarkiem w ręku i tak jest. prócz tego UNI LIVER universala , koncentrat i izolat białka w proszku dobrej amerykańskiej firmy. po 12godninach pracy biegiem do mpk bo siłownia + 15 mini boksu ( sztangielki worek) trening siłowy do 60 minut , potem znowu wegle ,białko i do domu zjesc wegle białko i do drugiej pracy i tam tez musze zjesc. WIĘC NIECH ktos mi nie ******** że nie trenuje nie jem nie biore supli. po prostu wiem co kiedy dlaczego i jak . a sterydziaże czy laicy i tak to zaraz zkrytykują, bo tak jest zawsze

marcin lepa

marcin

Kraków

2011-08-10 13:35

a jezeli chodzi o dietę to nie ma tak ZE NIE MA CZASU ZADBAC O DIETĘ ona musi istnieć i byc trzymana tak jak to ze jest naturalnym iz oddychamy, chyba ze idzie sie na łatwizne i beirze sterydy lub jest sie 100% mezomorfikiem

Masz konto na portalaktywni.com?

Nie pamiętasz hasła? | Zarejestruj się

Dodaj komentarz

Nie musisz zakładać konta, żeby podzielić się swoją opinią. Dodaj komentarz już teraz.

dodaj komentarz

Dodaj komentarz

imię lub nick: *

wróć

adres e-mail: * (adres e-mail nie będzie widoczny)

wpisz tekst z obrazka *

* - pola wymagane
Polecane na Aktywni.pl
Aktywne Pojedynki
Który sportowiec fajniejszy? Wybierz!
vs
Reklama
Reklama
Zgłoś uwagi

Zgłoś uwagi do strony Aktywni.pl