Portal Aktywni.pl korzysta z plików cookies. Korzystając z serwisu zgadzasz się na ich przyjmowanie. Zapoznaj się z naszą polityką cookies. Zamknij powiadomienie.

Aktywna strefa Forum

Zaloguj się przez Facebooka

Indywidualne »
» Co chciałbyś wiedzieć o CrossFit?
Która ładniejsza? Wybierz!
vs


Aktywne pojedynki: zobacz rankingi zdjęć »
rozstrzygaj pojedynki
dodawaj zdjęcia
sprawdź kto wygrał

Co chciałbyś wiedzieć o CrossFit?

Twoj-Trening.pl
Data publikacji: 2012-08-14

Tagi: crossfit, fitness, trening

Wiecie już czym jest CrossFit. Teraz przyszła pora na najczęściej zadawane pytania, których macie z pewnością mnóstwo. Zaczynamy.

Galeria artykułu

Czego mogę oczekiwać na pierwszych zajęciach CrossFit?

Twój pierwszy trening CrossFit będzie jednocześnie zabawą i wyzwaniem. Każde zajęcia zaczynają się dynamiczną rozgrzewką, po niej jest czas na doskonalenie techniki, naukę nowych i doskonalenie już tych poznanych ćwiczeń. Następnie instruktor wyznaczy czas i poinstruuje Cię jak masz wykonać poprawnie technicznie każdy ruch, z którego będzie się składał WOD. A kiedy instruktor mówi: "3-2-1 start!" zaczyna się Workout Of the Day – postaraj się po prostu dać z siebie wszystko dzisiejszego dnia. Zajęcia CrossFit są w pełni skalowalne i dzięki temu mogą brać w nim udział wszyscy, zarówno doświadczeni atleci jak i poczatkujące osoby.

Do zobaczenia na treningu!

Maciej Szczudrawa
CrossFit Lv 1 Instructor w Twoj-Trening.pl

Jeszcze nikt nie dodał tego artykułu do ulubionych
Zaloguj się, aby zapisać w ulubionych

Masz konto na portalaktywni.com?

Nie pamiętasz hasła? | Zarejestruj się

Dodaj komentarz

Nie musisz zakładać konta, żeby podzielić się swoją opinią. Dodaj komentarz już teraz.

dodaj komentarz

Dodaj komentarz

imię lub nick: *

wróć

adres e-mail: * (adres e-mail nie będzie widoczny)

wpisz tekst z obrazka *

* - pola wymagane
Polecane na Aktywni.pl
Aktywne Pojedynki
Która ładniejsza? Wybierz!
vs
Reklama
Reklama
Zgłoś uwagi

Zgłoś uwagi do strony Aktywni.pl