Portal Aktywni.pl korzysta z plików cookies. Korzystając z serwisu zgadzasz się na ich przyjmowanie. Zapoznaj się z naszą polityką cookies. Zamknij powiadomienie.

Aktywna strefa Forum

Zaloguj się przez Facebooka

Zdrowa forma »
» Czekolada - szkodzi czy pomaga?
Który sportowiec lepszy? Wybierz!
vs


Aktywne pojedynki: zobacz rankingi zdjęć »
rozstrzygaj pojedynki
dodawaj zdjęcia
sprawdź kto wygrał

Czekolada - szkodzi czy pomaga?

Re.pl
Data publikacji: 2012-03-10

Tagi: afrodyzjak, cholesterol, czekolada, gorzka czekolada, słodycze Zdrowa forma

Każdy z nas wie, że czekolada to źródło energii zawierające dużą ilość magnezu i wapnia. Substancje te mają zbawienny wpływ na nasz organizm. Jedna tabliczka zawiera 20 procent dziennego zapotrzebowania każdego z tych mikroelementów.

Galeria artykułu

Zawiera także sporo miedzi, która zapobiega chorobom układu sercowo-naczyniowego. Znajdziemy w niej także żelazo, które odgrywa dużą rolę w produkcji czerwonych ciałek krwi, odpowiedzialnych za "dotlenianie" naszego organizmu. W czekoladzie są też takie witaminy jak B6, B3, B2, B9, A, E i tłuszcz roślinny, który pozbywa się z naszego organizmu złego cholesterolu - głównej przyczyny wylewów.

Każdy kto planuje daleką wycieczkę, albo wspinaczkę po górach powinien zabrać ze sobą kilka tabliczek czekolady, ponieważ jest to wysokoenergetyczny produkt. Może ona pomóc nam przetrzymać trudne chwile, a nawet uratować życie. Historia zna wiele takich przypadków.

Pisząc o pozytywnych aspektach spożywania czekolady, nie można zapomnieć o tym, że wpływa na poziom serotoniny i endorfiny w naszym mózgu, które pobudzają nasz organizm. Pomaga zwalczyć depresję i wywołuje uczucie szczęścia, często porównywane z ze stanem zakochania. Dlatego też porównuje się ją do afrodyzjaków i jest częstym prezentem na walentynki.

Należy pamiętać, że słodkość ta zawiera dużą ilość tłuszczu i jej nadmierne spożywanie może prowadzić do nadwagi. Kolejne niebezpieczeństwo związane jest z tym ,że podwyższa poziom cukru we krwi, a to już wiąże się z poważnymi kłopotami. Wszelkich niepotrzebnych konsekwencji unikniemy, jeżeli czekoladę będziemy spożywać w rozsądnych ilościach.

W społeczeństwie panuje powszechne przekonanie, że czekolada psuje zęby. Jednak jest to mylne stwierdzenie, gdyż jest naukowo udowodnione, że ze wszystkich słodyczy gorzka czekolada ma najmniejszy wpływ na zły stan uzębienia. Liczne testy przeprowadzone w Stanach Zjednoczonych nie wykazały również, żeby miała ona niekorzystny wpływ na cerę i wiązała się z jakimikolwiek zmianami skórnymi.

Tak więc jak widać czekolada ma sporo właściwości leczniczych i dużo bardziej pomaga niż szkodzi naszemu zdrowiu. Powinniśmy o tym pamiętać i regularnie oczywiście w rozsądnych ilościach delektować się tym smakołykiem.

Jeszcze nikt nie dodał tego artykułu do ulubionych
Zaloguj się, aby zapisać w ulubionych

Podziel się swoją opinią!

dodaj komentarz
Krzychu W.

Krzychu

Wrocław

2012-03-11 14:28

ja uwielbiam gorzką ciemną czekoladę.... ;) szczególnie w górach podziwiając widoki ..... już wkrótce....

Masz konto na portalaktywni.com?

Nie pamiętasz hasła? | Zarejestruj się

Dodaj komentarz

Nie musisz zakładać konta, żeby podzielić się swoją opinią. Dodaj komentarz już teraz.

dodaj komentarz

Dodaj komentarz

imię lub nick: *

wróć

adres e-mail: * (adres e-mail nie będzie widoczny)

wpisz tekst z obrazka *

* - pola wymagane
Polecane na Aktywni.pl
Aktywne Pojedynki
Który sportowiec lepszy? Wybierz!
vs
Reklama
Reklama
Zgłoś uwagi

Zgłoś uwagi do strony Aktywni.pl