Czy można uprawiać sport mając kręgozmyk I stopnia?

W swojej wieloletniej praktyce spotkałem się z przypadkami, które wymykały się ogólnie przyjętym normom i zasadom medycznym. Wielu z moich pacjentów uprawiających sport nie było świadomych swoich problemów. Tak zapewne jest wśród całej rzeszy uprawiających sport czy to zawodowo czy tylko amatorsko do dzisiaj. Osoby, z którymi miałem bezpośrednio do czynienia osiągnęli wysoki poziom sportowy, a niektórzy z nich byli nawet mistrzami Polski w swoich dyscyplinach.

Jeśli kręgozmyk powstał w wyniku jakiegoś urazu lub choroby we wczesnym okresie dzieciństwa to organizm skompensował sobie ten układ i w późniejszym okresie może on nie dawać żadnych wyraźnych objawów. Jeśli jednak do kręgozmyku dochodzi podczas jakiegoś niefortunnego zdarzenia lub podczas uprawiania sportu w dojrzałym wieku, mamy wówczas do czynienia ze świeżą sprawą i wszelkimi jej konsekwencjami. Typowymi objawami jakie pojawiają się najczęściej jest silny ból w segmencie kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego, silne zesztywnienie mięśni  oraz ograniczenie ruchomości. W przypadku uciśnięcia na korzenie nerwowe może pojawić się bardzo ostry ból promieniujący do pośladków, a nawet wzdłuż całej nogi. Taki stan rzeczy nie pozwoli na kontynuowanie działalności sportowej i trzeba poddać się intensywnej rehabilitacji. Jest to jednak proces długotrwały i wymaga od osoby konsekwencji i zdyscyplinowania. Właściwie ustawione i przeprowadzone zabiegi po okresie od 3 do 6 miesięcy powinny zakończyć się sukcesem. Czy po tym czasie znów można powrócić do uprawiania sportu? Zapewne tak. Jednak nasza świadomość będzie skażona informacją o słabym ogniwie, które w każdej chwili w sposób nieprzyjemny może dać znać o sobie.

W sposób szczególny powinniśmy zadbać o swoje ciało narażone na przeciążenia w wyniku intensywnych ćwiczeń. Zabiegi z odnowy biologicznej, a w szczególności masaż powinny być stałym elementem osób aktywnie uprawiających jakąkolwiek dyscyplinę sportu. Dzięki temu zapewnić sobie można komfort i bezpieczeństwo, i w dalszym ciągu czerpać radość i satysfakcję z uprawiania sportu.

Oby jak najdłużej.