Portal Aktywni.pl korzysta z plików cookies. Korzystając z serwisu zgadzasz się na ich przyjmowanie. Zapoznaj się z naszą polityką cookies. Zamknij powiadomienie.

Aktywna strefa Forum

Zaloguj się przez Facebooka

Zdrowa forma »
» Dna moczanowa - jak leczyć i zapobiegać?
Które wydarzenie ważniejsze? Wybierz!
vs


Aktywne pojedynki: zobacz rankingi zdjęć »
rozstrzygaj pojedynki
dodawaj zdjęcia
sprawdź kto wygrał

Dna moczanowa - jak leczyć i zapobiegać?

Medlinea - klinika diety
Data publikacji: 2011-04-26

Tagi: ból stawów, choroby reumatologiczne, dna moczanowa, podagra, stawy Zdrowa forma

Dna moczanowa inaczej zwana skazą moczanową czy podagrą jest schorzeniem polegającym na odkładaniu się kwasu moczowego. Kwas moczowy odkłada się w mięśniach czy stawach powodując niszczenie chrząstek, powierzchni stawowych czy także zapalenie stawów. Najbardziej narażeni są na nią mężczyźni pomiędzy 30 a 50 rokiem życia.

Galeria artykułu

Dna moczanowa może być wywołana przez niewłaściwą dietę lub można ją także odziedziczyć. Warto więc dowiedzieć się, czy ktoś w rodzinie był chory na to schorzenie – radzą dietetycy z Medlinea.  Atak dny może nastąpić także po bardzo restrykcyjnej diecie odchudzającej czy niewłaściwie przeprowadzonej głodówce. Więc jeśli mamy ją w planach, zwłaszcza na wiosnę, należy zwrócić się do lekarza czy specjalisty, aby pomógł nam ją przeprowadzić w sposób bezpieczny dla naszego zdrowia.

Jak objawia się dna moczanowa?

Dna moczanowa objawia się najczęściej w nocy, gdy podczas snu budzimy się z ostrym bólem stawów, podwyższa się wtedy temperatura ciała i czasem pojawiają się obrzęki czy opuchlizna na kolanie czy dużym palcu u stopy. Należy wtedy niezwłocznie udać się do lekarza i wykonać badanie krwi i moczu, które pozwoli zdiagnozować schorzenie. Atak bólu może utrzymywać się nawet do kilku tygodni, dlatego leczenie polega na złagodzeniu bólu, oraz na niedopuszczeniu do powstania następnego. Atak bólu może powtórzyć się po kilku miesiącach lub kilku latach, w zależności od prowadzonego stylu życia oraz prowadzonej kuracji.

Co może spowodować atak dny?

Atak dny może spowodować niewłaściwa dieta, zwłaszcza bogata w białko i nasycone kwasy tłuszczowe. Może to być również przyjmowanie niektórych leków, np. moczopędnych czy także z zawartością penicyliny, jak również przyjmowanie suplementów diety, dostępnych bez recepty a często spożywanych przez osoby aktywne - z witaminami B1, B12. Atak dny pojawia się także, gdy występuje silny stres czy wzmożony wysiłek fizyczny. Dlatego należy prowadzić regularny tryb życia oraz zbilansowaną dietę, a aktywność fizyczną zawsze dopasowywać do swoich możliwości – radzą specjaliści z Medlinea.

Jak leczyć dnę moczanową?

Dna moczanowa jest chorobą związaną z nieprawidłowym metabolizmem białka na skutek czego jest wytwarzany w nadmiarze kwas moczowy. We krwi może rozpuścić się tylko jego niewielka część, dlatego nadmiar zaczyna się krystalizować, tworząc moczany – kryształki, które odkładają się i rosną w stawach. Moczany te cały czas się powiększają, a gdy są duże wywołują stan zapalny powodujący ostre bóle.

Dlatego leczenie dny  polega na unikaniu produktów bogatych w związki purynowe, które przyspieszają tworzeniu się tych kryształków, takich jak: wywary z kości i mięsa, podroby, baranina, sardynki, śledzie czy także kawy i mocnych naparów herbaty. Nie wskazana jest także soczewica, gdyż zawiera bardzo duże ilości związków purynowych. Nie zaleca się wędlin, konserw, ostrych przypraw czy alkoholu, gdyż mogą nasilać ból i wywołać atak. Leczenie dny polega przede wszystkim na zapobieganiu atakom oraz unikaniu powikłań, do których należą powikłania ze strony innych narządów, takich jak nerki czy wątroba.

Produkty wskazane przy dnie moczanowej

Do produktów zalecanych przy dnie moczanowej zaliczamy te produkty, które nie zawierają puryn, lub zawierają je w małych ilościach. Są to najczęściej warzywa (oprócz nasion strączkowych i szpinaku) oraz wszelkie owoce, dlatego u wegetarian bardzo rzadko występuje to schorzenie.

Polecane są także produkty mleczne, sery, jajka, produkty o dużej zawartości węglowodanów takie jak miód, dżemy, marmolady czy także ryż. Produkty zbożowe są także wskazane oraz mięsa chude, ale w ograniczonej ilości do 50 g na dobę, co odpowiada połowie filetu np. z ryby czy chudego mięsa np. indyka.

Nienależy także spożywać zup na wywarach mięsnych czy grzybowych lecz należy samemu przygotować je z warzyw z małą ilością soli. Nie zalecane jest także smażenie i pieczenie, gdyż zwiększają ilość kwasów w potrawach, polecane jest za to gotowanie lub gotowanie na parze.

Zbilansowana dieta kluczem do sukcesu

Najważniejsze jest jednak, by na codzień spożywać urozmaicone pożywienie w odstępach 3-4 godzinnych. Cztery, pięć małych posiłków dziennie, a ostatni posiłek jest wskazany do czterech godzin przed snem, aby nie dopuścić do zatrzymania się większych ilości kwasu moczowego w ciągu nocy. Medlinea radzi również, by pamiętać o piciu dużej ilości wody, gdyż ona pozwala oczyszczać organizm z toksyn, a także pomaga w usuwaniu kwasu moczowego z krwi.

Unikajmy także słodyczy, gdyż cukry proste mogą zwiększać wytwarzanie kwasu moczowego, zastąpić można je owocami szczególnie wiśniami, truskawkami czy jagodami, gdyż zawierają nie tylko witaminy i składniki antyoksydacyjne chroniące nas przed chorobami, ale także są wskazane przy łagodzeniu ataków dny.  Unikajmy również modnych diet wysokobiałkowych, wysokotłuszczowych, głodówek czy także diet bardzo niskoenergetycznych, które są bardzo popularne w kolorowych czasopismach, które oprócz spadku masy ciała, mogą pozostawić po sobie przykre skutki właśnie takie jak schorzenie dny moczanowej, bóle stawów czy także  w efekcie schorzenia wątroby.

Jeszcze nikt nie dodał tego artykułu do ulubionych
Zaloguj się, aby zapisać w ulubionych

Podziel się swoją opinią!

dodaj komentarz

koczawka

2016-12-17 11:14

Bardzo fajny artykuł, wszystko idealnie ujęte. Przede wszystkim nie można doprowadzić swojego organizmu do takiego stanu. Odkładanie się kryształków kwasu moczowego jest konsekwencją złej diety i długotrwałego zakwaszenia organizmu. Osobom, takim jak ja, których dieta nie jest zasadowa polecam przyjmować urarthone, ten lek jest już dobrze znany w leczeniu dny. Koncentruje się jakby w miejscu problemu, ale "oczyszcza" organizm i przywraca odpowiedni poziom kwasu moczowego. U mnie duża poprawa i zero ataku od ponad 1,5 roku.

toldi

2017-02-28 20:51

spokojnie, można wyjść z dny, ja od 1,5 roku jestem na diecie bez mięsa - jedynie trochę białego: kurczaka lub indyk raz w tygodniu - i nie tylko schudłem 15 kg ale po miesiącu diety znikły wszelkie ataki a miałem takie że z łóżka już nie mogłem wstać i chodzić, najskuteczniejsza dieta i akurat u mnie lek urarthone był najlepszy i regularne badanie poziomu kwasu, do przejscia

Masz konto na portalaktywni.com?

Nie pamiętasz hasła? | Zarejestruj się

Dodaj komentarz

Nie musisz zakładać konta, żeby podzielić się swoją opinią. Dodaj komentarz już teraz.

dodaj komentarz

Dodaj komentarz

imię lub nick: *

wróć

adres e-mail: * (adres e-mail nie będzie widoczny)

wpisz tekst z obrazka *

* - pola wymagane
Polecane na Aktywni.pl
Aktywne Pojedynki
Które wydarzenie ważniejsze? Wybierz!
vs
Reklama
Reklama
Zgłoś uwagi

Zgłoś uwagi do strony Aktywni.pl