Portal Aktywni.pl korzysta z plików cookies. Korzystając z serwisu zgadzasz się na ich przyjmowanie. Zapoznaj się z naszą polityką cookies. Zamknij powiadomienie.

Aktywna strefa Forum

Zaloguj się przez Facebooka

Indywidualne »
» Fivefingers - pięciopalczaste buty
Który bardziej extreme? Wybierz!
vs


Aktywne pojedynki: zobacz rankingi zdjęć »
rozstrzygaj pojedynki
dodawaj zdjęcia
sprawdź kto wygrał

Fivefingers - pięciopalczaste buty

Autor: AKTYWNI.PL  Data publikacji: 2010-06-16

Tagi: bieganie, boso, buty, fivefingers

Galeria artykułu

W bieganiu buty to podstawa - przynajmniej tak przekonują nas media. Rzadko kiedy wspominają one o badaniach naukowych wskazujących na to, że najefektywniejsze jest bieganie boso. Jest, a raczej było, dopóki nie stworzono butów pięciopalczastych.

Buty do biegania chronią nasze nogi przed uderzeniami, wspierają łuk stopy, pomagają utrzymać kostkę. Producenci obuwia biegowego przekonują nas, że tego właśnie nam, biegaczom potrzeba. Jednak wśród badaczy nie ma co do tego zgody - istnieją wyniki wskazujące na to, że najefektywniej biega się boso: nieograniczona obuwiem stopa doskonale radzi sobie z amortyzacją przez spłaszczanie łuku podbicia przy lądowaniu i ponowne wyginanie go przy odbiciu oraz maksymalne wykorzystanie pracy palców. Badacze sugerują też, że biegnąc boso automatycznie lepiej ustawiamy pozycję całego ciała, zmniejszając kąt w kostce.

Takie informacje nie są poważnym zagrożeniem dla firm produkujących obuwie sportowe - żeby biegać boso, trzeba mieć gdzie, a nasze chodniki i parki pełne są brudu, kawałków szkła i innych przykrych niespodzianek. Wychodzenie z domu boso to nic przyjemnego - a skoro jakieś buty założyć musimy, to faktycznie lepiej wybrać takie, które nadają się do biegu.

Jednak od niedawna biegacze mają jeszcze jedną możliwość - zamiast tradycyjnych butów biegowych mogą wybrać Fivefingers - lekkie pięciopalczaste buty przypominające rękawiczki na stopy (nogawiczki?). Waga takiego buta to zaledwie 6gram. But składa się głównie z gumowej podeszwy z delikatnym bieżnikiem. Guma jest nieco grubsza u nasady palców i na pięcie, ale nie znajdziemy tu tradycyjnej grubej podeszwy, która mając chronić stopę prowokowała biegaczy do mniej ostrożnego stąpania. Testy wykonane w roku 2009 wskazują, że Fievefingers to rozwiązanie jeszcze lepsze niż bieg boso - prawdopodobnie dlatego, że gumowa podeszwa zapewnia stopie jeszcze lepszą przyczepność. Na dodatek tego typu obuwie, choć trudno dostępne w naszym kraju, nie jest wcale droższe niż specjalistyczne buty do biegania (ceny Fivefingers zaczynają się od 75$). Oczywiście jest też jedno „ale" - przyzwyczajenie się do biegania w butach pięciopalczastych wymaga czasu....

Jeszcze nikt nie dodał tego artykułu do ulubionych
Zaloguj się, aby zapisać w ulubionych

Podziel się swoją opinią!

dodaj komentarz

a

2012-04-24 23:11

6 gram?

kokainator

2012-08-07 15:29

$75 za 6 gram? drozej niz kokaina

Masz konto na portalaktywni.com?

Nie pamiętasz hasła? | Zarejestruj się

Dodaj komentarz

Nie musisz zakładać konta, żeby podzielić się swoją opinią. Dodaj komentarz już teraz.

dodaj komentarz

Dodaj komentarz

imię lub nick: *

wróć

adres e-mail: * (adres e-mail nie będzie widoczny)

wpisz tekst z obrazka *

* - pola wymagane
Polecane na Aktywni.pl
Aktywne Pojedynki
Który bardziej extreme? Wybierz!
vs
Reklama
Reklama
Zgłoś uwagi

Zgłoś uwagi do strony Aktywni.pl