Portal Aktywni.pl korzysta z plików cookies. Korzystając z serwisu zgadzasz się na ich przyjmowanie. Zapoznaj się z naszą polityką cookies. Zamknij powiadomienie.

Aktywna strefa Forum

Zaloguj się przez Facebooka

Inne ciekawostki
» Jak rozrabia się białko?
Które usta ładniejsze? Wybierz!
vs


Aktywne pojedynki: zobacz rankingi zdjęć »
rozstrzygaj pojedynki
dodawaj zdjęcia
sprawdź kto wygrał
Pytanie do eksperta:

Jak rozrabia się białko?

Tagi: białko, odżywki, żywienie

Ekspert radzi:

Galeria artykułu

Odżywka białkowa stosowana jako suplement diety zawsze na etykiecie posiada opis sposobu przygotowania. Jednak dla sprecyzowania przejdźmy krok po kroku przez ten proces.

Po pierwsze, potrzebujemy blendera, szejkera lub w ostateczności dużej szklanki i łyżki.

Do szejkera wlewamy ok. 200-400 ml wody (czasami podaje się, że również mleko jest wskazanym roztworem. Pamiętać musimy jednak o tym, że mleko posiada swoje składniki odżywcze zatem zmieni się zarówno czas przyswajania, jak również sam skład naszego szejka. Fakt, napój taki jest w 95% o wiele smaczniejszy podczas konsumpcji) dopiero wtedy wsypujemy odżywkę (nigdy odwrotnie), ilość jest zależna od zapotrzebowania, zazwyczaj jest to ok. 30-40g produktu. Zakręcamy szejker i mieszamy aż do całkowitego rozpuszczenia (ok. 1 min) w przypadku szklanki będzie podobnie - mieszamy wszystko łyżką.

Tak przygotowany szejk jest gotowy do wypicia.

http://www.g-supplements.pl/

Jeszcze nikt nie dodał tego artykułu do ulubionych
Zaloguj się, aby zapisać w ulubionych

Masz konto na portalaktywni.com?

Nie pamiętasz hasła? | Zarejestruj się

Dodaj komentarz

Nie musisz zakładać konta, żeby podzielić się swoją opinią. Dodaj komentarz już teraz.

dodaj komentarz

Dodaj komentarz

imię lub nick: *

wróć

adres e-mail: * (adres e-mail nie będzie widoczny)

wpisz tekst z obrazka *

* - pola wymagane
Aktywne Pojedynki
Które usta ładniejsze? Wybierz!
vs
Reklama
Reklama
Zgłoś uwagi

Zgłoś uwagi do strony Aktywni.pl