Portal Aktywni.pl korzysta z plików cookies. Korzystając z serwisu zgadzasz się na ich przyjmowanie. Zapoznaj się z naszą polityką cookies. Zamknij powiadomienie.

Aktywna strefa Forum

Zaloguj się przez Facebooka

Zdrowa forma »
» Jakie przekąski wziąć na wycieczkę górską?
Który sportowy ojciec lepszy? Wybierz!
vs


Aktywne pojedynki: zobacz rankingi zdjęć »
rozstrzygaj pojedynki
dodawaj zdjęcia
sprawdź kto wygrał
Pytanie do eksperta:

Jakie przekąski wziąć na wycieczkę górską? Czy mogę wziąć czekoladę?

Tagi: przekąski, regeneracja, spacery, wycieczki górskie, węglowodany Zdrowa forma

Nasz ekspert: Elżbieta Trojanowska

Założycielka kliniki diety Medlinea, zajmującej się propagowaniem zdrowego i świadomego żywienia i …

Ekspert radzi:

Galeria artykułu

Podczas wycieczek w góry, zwykle po pokonaniu 7-8 km zaczynamy odczuwać zmęczenie i ssanie w żołądku. Zalecany jest wtedy baton węglowodanowy, krówka, czekolada gorzka, owoce suszone czy także dżem. Dodatkowy węglowodan o wysokim indeksie glikemicznym szybko dostanie się do krwi, co sprawi że nie będziemy mieli napadu wilczego głodu i nie będziemy szukać np. budki z fast foodami.

Jeszcze nikt nie dodał tego artykułu do ulubionych
Zaloguj się, aby zapisać w ulubionych

Masz konto na portalaktywni.com?

Nie pamiętasz hasła? | Zarejestruj się

Dodaj komentarz

Nie musisz zakładać konta, żeby podzielić się swoją opinią. Dodaj komentarz już teraz.

dodaj komentarz

Dodaj komentarz

imię lub nick: *

wróć

adres e-mail: * (adres e-mail nie będzie widoczny)

wpisz tekst z obrazka *

* - pola wymagane
Aktywne Pojedynki
Który sportowy ojciec lepszy? Wybierz!
vs
Reklama
Reklama
Zgłoś uwagi

Zgłoś uwagi do strony Aktywni.pl