Portal Aktywni.pl korzysta z plików cookies. Korzystając z serwisu zgadzasz się na ich przyjmowanie. Zapoznaj się z naszą polityką cookies. Zamknij powiadomienie.

Aktywna strefa Forum

Zaloguj się przez Facebooka

Zdrowa forma »
» Jesienią pamiętaj o formie
Której lepiej w miniówce? Wybierz!
vs


Aktywne pojedynki: zobacz rankingi zdjęć »
rozstrzygaj pojedynki
dodawaj zdjęcia
sprawdź kto wygrał

Jesienią pamiętaj o formie

Autor: AKTYWNI.PL  Data publikacji: 2013-09-23

Tagi: ciało, sport, zdrowa forma Zdrowa forma

Jesienią nie trać formy! Mimo że pogoda często nie rozpieszcza, nie można się zrażać. Ruszaj się i pamiętaj: Twój organizm będzie Ci wdzięczny!

Galeria artykułu

Aktywnie w jesiennym klimacie

Nie bój się pogody. Wraz z zakończeniem lata nie kończmy naszej aktywności na świeżym powietrzu. Złota polska jesień nie zawsze jest rzeczywistością, częściej musimy się mierzyć z deszczem i zimnem. Jednak to nie powód, by zamykać się w czterech ścianach, z niecierpliwością wyczekując wiosny. Spacery z kijkami, czyli popularny nordic walking, jazda na rowerze i bieganie - na przekór wszystkiemu korzystajmy z tego rodzaju aktywności.

Pogoda przeraża, zrób jej na złość

Jeśli jednak pogoda nas przeraża i nie potrafimy się przełamać i ruszyć aktywnie na świeże powietrze, wybierzmy zajęcia w przestrzeni zamkniętej. Możliwości jest naprawdę wiele, a wszystko zależy od naszych preferencji. Trening na siłowni, zajęcia taneczne, sztuki walki - to tylko nieliczne z propozycji. Należy jednak pamiętać, że systematyczność i regularność to podstawa jeśli chodzi o wysiłek fizyczny. Gdy już decydujemy się na jakieś zajęcia, podejdźmy do tego niezwykle odpowiedzialnie. Postawmy sobie cel i konsekwentnie go realizujmy, takie działanie sprawi, że będziemy cieszyć się siłą, a już na wiosnę podziękujemy sobie za taką systematyczność.

Chcesz zostać w domu - działaj!

Siły i chęci brak. Nie mamy ochoty, by ruszyć się z domu. Nic nie stoi na przeszkodzie, by ćwiczyć we własnym "M". Programów treningowych jest wiele. Wszystko czego potrzebujemy, to karimata i kawałek przestrzeni, reszta już zależy od nas. Codzienny trening może zdziałać prawdziwe cuda.

Trenując, potrzebujemy energii. Jesienią dodatkowa moc będzie niezbędna. W tym celu warto sięgnąć po Power Guarana. Preparat zwiększy aktywność naszego organizmu i pobudzi do działania.  

Jeszcze nikt nie dodał tego artykułu do ulubionych
Zaloguj się, aby zapisać w ulubionych

Masz konto na portalaktywni.com?

Nie pamiętasz hasła? | Zarejestruj się

Dodaj komentarz

Nie musisz zakładać konta, żeby podzielić się swoją opinią. Dodaj komentarz już teraz.

dodaj komentarz

Dodaj komentarz

imię lub nick: *

wróć

adres e-mail: * (adres e-mail nie będzie widoczny)

wpisz tekst z obrazka *

* - pola wymagane
Polecane na Aktywni.pl
Aktywne Pojedynki
Której lepiej w miniówce? Wybierz!
vs
Reklama
Reklama
Zgłoś uwagi

Zgłoś uwagi do strony Aktywni.pl