Portal Aktywni.pl korzysta z plików cookies. Korzystając z serwisu zgadzasz się na ich przyjmowanie. Zapoznaj się z naszą polityką cookies. Zamknij powiadomienie.

Aktywna strefa Forum

Zaloguj się przez Facebooka

Aktywni tworzący dział: Trening
Fitness - Trening
Rusza casting aktywni.pl!

Rusza casting aktywni.pl!

07.11.13 Rusza casting aktywni.pl! Jeśli kochasz sport, zdrowy styl życia to dla Ciebie podstawa i nie boisz się wyzwań - zgłoś się do Nas!

 Czym jest okno anaboliczne?

Czym jest okno anaboliczne?

09.10.13 Okno anaboliczne - co to takiego?

Kobieta i trening siłowy = wspaniałe połączenie

Trening siłowy dla kobiet? Oczywiście!

28.06.13 Trening siłowy tylko dla mężczyzn? Nic bardziej mylnego, panie też mogą.

all in for #mygirls Razem możemy więcej

Wielki trening z Ewą Chodakowską

13.06.13 Wielkie wrażenia i emocje już 22 czerwca. Dołącz do ogromnej grupy i poćwicz z Ewą Chodakowską. all in for #mygirls - Razem możemy więcej.

Ciekawy trening jogi, który zyskał dużą sławę

Czas na astangę

26.03.13 Czym jest astanga? To forma aktywności, która zyskuje ogromną popularność. Dlaczego tak jest?

Trening wibracyjny i jego popularność

Trening z wibracjami

18.03.13 Trening wibracyjny zyskał sporą rzeszę fanów. Jego popularność ciągle wzrasta.

Przed treningiem nie zapomnij o rozgrzewce

Rozgrzej się, na zdrowie!

11.03.13 Bez rozgrzewki nie ma prawdziwego treningu. Warto o tym pamiętać, gdy przystępuje się do ćwiczeń.

Obalamy mity na temat klubów fitness

Kluby fitness - walka z mitami

07.03.13 Na temat klubów fitness krąży wiele legend. Warto jednak poznać prawdę.

Przygotuj się na skok na stok

Na stok w świetnej formie

16.01.13 Przed wyjazdem na narty odpowiedni trening. Wejdź na stok w świetnej formie.

Obrać odpowiedni kierunek i postawić na idealny brzuch

Pokaż brzuch!

14.01.13 Męskie brzuchy mogą zachwycać. Warto tylko trochę się poświęcić.

Funkcjonalność z Rosji – zalety treningu kettlebells

Kettlebell - trening dla Ciebie

20.12.12 Wiesz skąd wziął się kettlebell i na czym polega?

Fitness... to naprawdę działa?

Fitness... to naprawdę działa?

03.12.12 Fitness może być sposobem na życia. To naprawdę działa - sprawdź!

Trening filozofią życia

Przełam bariery i przybliż się do celu

21.11.12 Wysiłek fizyczny to przekraczanie granic, poznawanie ciała, ciągłe doskonalenie - to filozofia życia.

Testy funkcjonalne na przykładzie FMS

Przygotuj się do treningu z FMS

13.11.12 Nie wiesz jak ocenić swoje możliwości przed rozpoczęciem treningów, przeprowadź test funkcjonalny i sprawdź na co należy uważać.

Czy "aerobiczna 6 weidera" działa?

05.11.12 Aerobiczna 6 Weidera - co daje ten trening?

Piramida potrzeb CrossFit - część 2 Metabolic Conditioning

Trening metaboliczny - ważny element CrossFit.

29.10.12 Wiesz z czego czerpiesz energię podczas wysiłku fizycznego? Przyjrzyj się trzem typom szlaków energetycznych.

16. Festiwal Fitness „Halloween Party”

Halloween pod znakiem fitnessu

11.10.12 Weź udział w Halloween Party w rytmie Zumby!

Ćwicz pośladki w pracy

Gimnastyka za biurkiem

06.09.12 Ćwicz siedząc za biurkiem i ciesz się ze zgrabnych nóg i jędrnych pośladków.

Trening City dla pań - trzeci etap

Trening City dla pań - trzeci etap

05.09.12 Trzeci etap Treningu City ćwicz z taką samą częstotliwością, co w etapie I i II. Wykonuj ćwiczenia 3 - 4 razy w tygodniu, ale nie dzień po dniu. Nie rób odpoczynków między poszczególnymi seriami.

Reklama
Zgłoś uwagi

Zgłoś uwagi do strony Aktywni.pl