Portal Aktywni.pl korzysta z plików cookies. Korzystając z serwisu zgadzasz się na ich przyjmowanie. Zapoznaj się z naszą polityką cookies. Zamknij powiadomienie.

Aktywna strefa Forum

Zaloguj się przez Facebooka

Zdrowa forma »
» Masaż Relaksacyjny - odprężenie dla ciała i umysłu
Który uśmiech piękniejszy? Wybierz!
vs


Aktywne pojedynki: zobacz rankingi zdjęć »
rozstrzygaj pojedynki
dodawaj zdjęcia
sprawdź kto wygrał

Masaż Relaksacyjny - odprężenie dla ciała i umysłu

FizjoActive - Centrum Rehabilitacji i Masażu
Data publikacji: 2010-05-04

Tagi: kamienie, krążenie, masaż, mięśnie, relaks Zdrowa forma

Galeria artykułu

Chyba każdy mieszkaniec miasta wie, jak stresujący może być zwykły dzień. Szybkie śniadanie lub tylko poranna kawa, następnie droga do pracy, niepotrzebne nerwy podczas stania w korkach lub w zatłoczonym tramwaju. Po  pracy zazwyczaj też nie ma wielu okazji do chwili odprężenia. Tak wygląda typowy dzień wielu z nas.

Taki tryb życia sprawia, że jesteśmy coraz bardziej zestresowani, objawia się to częstszymi bólami głowy, pleców, złym samopoczuciem, rozdrażnieniem czy obniżoną koncentracją, co wpływa negatywnie na jakość naszego codziennego życia. Negatywne bodźce emocjonalne, a zwłaszcza przewlekły stres oddziałują niekorzystnie na cały organizm. W narządzie ruchu objawia się to chronicznie podwyższonym  napięciem mięśniowym. Głównie ulegają mu mięśnie antygrawitacyjne czyli odpowiedzialne za utrzymanie prawidłowej postawy ciała.

Gdy bodźce stresujące występują długo, nasz organizm traci zdolność dowolnego sterowania napięciem mięśniowym, szczególnie ich rozluźniania – relaksu. W związku z tym napinanie mięśni przychodzi coraz częściej. Skutkuje to przeciążeniem tkanek miękkich i zaburzeniem ruchomości stawów.

Większości z tych negatywnych skutków przepracowania i stresu można przeciwdziałać naturalnymi sposobami. Jedną z metod jest masaż, w szczególności rozluźniający masaż relaksacyjny. Pomaga on pobudzić mięśnie, skórę i układ krążenia, zarazem wspaniale oddziałuje na układ nerwowy, równoważąc wysyłane przez ciało negatywne reakcje na stres. Likwiduje napięcia mięśniowe, przywraca prawidłowy rytm serca, właściwe krążenie i ciśnienie krwi.

Masaż relaksacyjny opiera się głównie na technikach masażu klasycznego. Ruchy wykonywane podczas masażu są spokojne, płynne, bez szybkich zmian intensywności lub siły. Celem masażu jest usunięcie lub zmniejszenie napięcia mięśniowego i doprowadzenie tym samym do pełnego odprężenia pacjenta. Masaż pomaga zniwelować większość negatywnych skutków przeciążenia. Podczas sesji masażu zaangażowane są organy zmysłowe: słuch przez odpowiednio dobraną muzykę rozluźniającą, odczucia rytmiczne poprzez techniki masażu, wzrok przez kontakt ze spokojnymi kolorami oraz węch – zapach delikatnych olejków i świec.

Masaż Relaksacyjny jest od lat sprawdzoną metodą leczenia nerwobóli, stresu i przemęczenia. Stanowi on bezpieczną alternatywę dla leków farmaceutycznych i drogich terapii. Masaż relaksacyjny może być wspaniałym pomysłem na spędzenie czasu, również z bliską osobą. Taka usługa znana jako Masaż dla Par lub Masaż dla Dwojga stała się w ostatnim czasie bardzo popularnym sposobem na odrobinę relaksu w towarzystwie kogoś bliskiego.

Inne popularne formy masaży relaksacyjnych to m.in. Masaż Gorącymi Kamieniami, Masaż na Cztery Ręce, wykonywany jednocześnie przez dwójkę masażystów.

2 osób dodało "Masaż Relaksac…" do ulubionych (kto?)
Zaloguj się, aby zapisać w ulubionych
Marta Remiszewska

Marta

Ząbki

Ewa P.

Ewa

Pszczyna

Podziel się swoją opinią!

dodaj komentarz
Marta Remiszewska

Marta

Ząbki

2010-08-18 15:51

Masaże naprawdę odprężają i relaksują. Nie ma nic przyjemniejszego :)

kate88

2013-07-04 10:37

ja chodzę na masaże do jurimo w krakowie, ludzie masaż gorącymi kamieniami to jest coś, nawet następnego dnia czuję to rozluźnienie :)

aga78

2013-07-12 12:29

moim zdaniem JuriMo to najlepsze miejsce w Krakowie, spróbujcie Masaż Firmowy ;)

olivia222

2013-07-16 09:03

też chodzę do Jurimo :) ale ja jestem fanką "uczty żywiołów"

biala.dama

2013-09-04 12:52

zgadzam się z przedmówczyniami - naprawdę super masaże :)

miśka

2013-11-28 21:11

Wychodząc z Jurimo ma się nie zapomniane wrażenia.Człowiek wychodzi stamtąd odnowiony

kinga

2013-12-03 20:51

No "uczta żywiołów " to coś nie zapomnianego Naprawdę polecam wszystkim!

miss

2013-12-06 19:40

Masaże różnego typu w jurimo wyzwalają odprężenie i relaks

madzia

2013-12-10 21:52

Najlepsze zabiegi w Jurimo to są na kręgłopsłup. I to potwierdzają moi znajomi

karolcia

2013-12-11 20:59

wiem wszystko o masażach w jurimo bo sama korzystam ale nie wiem nic o saunie jak to tam wygląda czy jest spoko??

miecia

2013-12-13 20:44

Sauna jest super,nawet lepsza niż w innych salonach.A potem iść na masaż to już jest cudo.Tylko w jurimo są takie delikatne i skuteczne masaże

włodziu

2014-01-07 20:24

ja po świętach wpadłem na masaż i "ucztę żywiołów" i czuje się naprawdę naładowany przed ciężką pracą w styczniu.Przed feriami też tam się wybiorę.

Moniczka1

2014-04-20 12:33

Oj tak, po całym tygodniu męczarni w korkach, ścisku w autobusach, pośpiechu i miejskiego zgiełku nie ma nic lepszego od masażu :-) Jurimo

OLa

2017-07-06 12:28

Witam bardzo polecam masaż relaksacyjny w salonie http://relaxmindandbody.pl często chodzę i jest to chyba jedno z nielicznych miejsc w którym się odprężam

alicja367

2017-12-07 06:13

Uwielbiam masaż relaksacyjny. Jest on dla mnie doskonałym sposobem na odstresowanie i relax. Zdecydowanie polecam masaż w Gabinecie Petrova w Warszawie.

Masz konto na portalaktywni.com?

Nie pamiętasz hasła? | Zarejestruj się

Dodaj komentarz

Nie musisz zakładać konta, żeby podzielić się swoją opinią. Dodaj komentarz już teraz.

dodaj komentarz

Dodaj komentarz

imię lub nick: *

wróć

adres e-mail: * (adres e-mail nie będzie widoczny)

wpisz tekst z obrazka *

* - pola wymagane
Polecane na Aktywni.pl
Aktywne Pojedynki
Który uśmiech piękniejszy? Wybierz!
vs
Reklama
Reklama
Zgłoś uwagi

Zgłoś uwagi do strony Aktywni.pl