Portal Aktywni.pl korzysta z plików cookies. Korzystając z serwisu zgadzasz się na ich przyjmowanie. Zapoznaj się z naszą polityką cookies. Zamknij powiadomienie.

Aktywna strefa Forum

Zaloguj się przez Facebooka

Drużynowe »
» Najczęstsze kontuzje siatkarzy
Która dziennikarka sportowa piękniejsza? Wybierz!
vs


Aktywne pojedynki: zobacz rankingi zdjęć »
rozstrzygaj pojedynki
dodawaj zdjęcia
sprawdź kto wygrał

Najczęstsze kontuzje siatkarzy

Autor: Michał Jaworski  Data publikacji: 2009-01-12

Tagi: kontuzje, siatkówka, urazy

Galeria artykułu

Mimo, iż piłka siatkowa jest jedną z niewielu bezkontaktowych gier zespołowych to ryzyko wystąpienia kontuzji kończyn dolnych jest dosyć wysokie. Przyczyną tego są specyficzne warunki walki sportowej prowadzonej w różnych pozycjach na podłożu oraz w powietrzu.

Do kontuzji kończyn dolnych dochodzi najczęściej podczas walki przy siatce, kiedy zawodnicy kończąc akcję ofensywną (atak) lub defensywną (blok) lądują często następując na stopy rywala lub kolegi z drużyny. Charakterystyczne urazy dla tego typu sytuacji to skręcenie stawu skokowego lub kolanowego.

Skręcenie stawu skokowego (nadmierna inwersja)
Objawy:
- obrzęk (opuchlizna) oraz wylew podskórny.
- ból w okolicach stawu.
- ograniczenie ruchomości i niestabilność stawu.
Postępowanie:
Gdy dojdzie do skręcenia stawu skokowego niezwłocznie należy zdjąć but oraz skarpetę i przyłożyć lód, by zniwelować obrzęk. Następnie w pozycji odciążającej kontuzjowaną kostkę należy przetransportować poszkodowanego do szpitala w celu wykonania badań (RTG, USG) oraz zdiagnozowania stopnia uszkodzenia stawu.
Ze względu na to, iż uszkodzenia stawu skokowego zazwyczaj dobrze się goją należy wybrać postępowanie zachowawcze:
- stabilizator zamiast opatrunku gipsowego
- chłodzenie
- odpoczynek
- ułożenie przeciw-obrzękowe (kontuzjowana noga w górze)
- leki przeciwzapalne oraz ewentualnie przeciwbólowe
Czas leczenia oraz powrotu na boisku wiąże się ze stopniem uszkodzeń:
- stopień I - leczenie 7 - 12 dni, powrót do treningu po 12 dniach.
- stopień II - leczenie 10 - 20 dni, powrót do treningu po 21 dniach.
- stopień III - leczenie 20 - 40 dni, powrót do treningu po 50 - 60 dniach.

Skręcenie stawu kolanowego
Objawy:
- ostry ból w okolicach stawu
- obrzęk (opuchlizna)
- niestabilność stawu
Postępowanie:
Przyłożyć lód do kontuzjowanego stawu kolanowego, w pozycji odciążającej bolący staw przetransportować poszkodowanego do szpitala w celu wykonania badań (RTG, USG) oraz zdiagnozowania stopnia uszkodzenia stawu. Postępowanie lecznicze dobierane jest do stopnia uszkodzeń:
- stopień I - leczenie zachowawcze (opatrunek unieruchamiający staw, leki przeciwzapalne i przeciwbólowe, rehabilitacja), powrót do treningu po 80 - 90 dniach.
- stopień II - najczęściej wiąże się z uszkodzeniem łękotki, torebki stawowej, a w cięższych przypadkach więzadeł dlatego nieuniknione jest leczenie chirurgiczne, a następnie rehabilitacją, powrót do treningu po 180 - 270 dniach.
- stopień III - najcięższe skręcenia stawów kolanowych, poważne uszkodzenia łękotki oraz zerwanie więzadeł, leczenie chirurgiczne (artroskopia), rehabilitacja, powrót do treningu po 300 - 360 dniach.   

Należy pamiętać, że zbyt wczesny powrót do treningu oraz niedokończony proces leczenia grożą poważnymi konsekwencjami leczonymi tylko i wyłącznie zabiegami chirurgicznymi wiążącymi się z długotrwałą przerwą od sportu. Dlatego kierujmy się maksymą: „wyleczyć, a nie zaleczyć".

3 osób dodało "Najczęstsze ko…" do ulubionych (kto?)
Zaloguj się, aby zapisać w ulubionych
Ola Z.

Ola

Katowice

Aldona Nowak

Aldona

Kalisz

Monika Łysoń

Monika

Nowy Targ

Podziel się swoją opinią!

dodaj komentarz
Piotr Nowak

Piotr

Toruń

2012-10-09 11:45

Zamst robi śwetne ortezy stawu skokowego przeznaczone dla sportowców właśnie. Grają w nich np. Winiarski i Możdżonek. ma taką kostrukcję że pozwala na czesciowe zginani stawu do środka i na zewnątrz ale tylko do pewnego poziomu a potem blokuje i nie pozwala na skręcenie.Super sprawa. A2DX

Masz konto na portalaktywni.com?

Nie pamiętasz hasła? | Zarejestruj się

Dodaj komentarz

Nie musisz zakładać konta, żeby podzielić się swoją opinią. Dodaj komentarz już teraz.

dodaj komentarz

Dodaj komentarz

imię lub nick: *

wróć

adres e-mail: * (adres e-mail nie będzie widoczny)

wpisz tekst z obrazka *

* - pola wymagane
Polecane na Aktywni.pl
Aktywne Pojedynki
Która dziennikarka sportowa piękniejsza? Wybierz!
vs
Reklama
Reklama
Zgłoś uwagi

Zgłoś uwagi do strony Aktywni.pl