Portal Aktywni.pl korzysta z plików cookies. Korzystając z serwisu zgadzasz się na ich przyjmowanie. Zapoznaj się z naszą polityką cookies. Zamknij powiadomienie.

Aktywna strefa Forum

Zaloguj się przez Facebooka

Indywidualne »
Wszystkie
» Nordic Blading - nartorolki terenowe
Któremu lepiej z zarostem? Wybierz!
vs


Aktywne pojedynki: zobacz rankingi zdjęć »
rozstrzygaj pojedynki
dodawaj zdjęcia
sprawdź kto wygrał

Nordic Blading - nartorolki terenowe

Autor: Sylwia Nietubyć  Data publikacji: 2009-04-30

Tagi: nordic blading, nortorolki, rolki, łyżworolki

Galeria artykułu

Nordic Blading - nowa dyscyplina sportu podobna do biegów narciarskich, z tą różnicą, że zamiast nart używa się specjalnych nartorolek terenowych. Jest to bardzo efektywna forma aktywności, łącząca zalety jazdy na rolkach z marszami Nordic Walking.

Odpychając się kijkami możesz zarówno zwiększyć prędkość jak i wzmocnić górną część ciała. Bardzo dobrze znane są liczne korzyści z jazdy na przełaj na rolkach. Takie same korzyści mogą być osiągnięte przez Nordic Blading.
 
Nordic Blading oferuje bezpieczne rozwiązanie do prawidłowego poruszania się na nartorolkach terenowych, ponieważ kijki zapewniają dwa dodatkowe punkty wsparcia. Jest łatwiej i bezpieczniej zatrzymać się podczas gwałtownego ruchu. Użycie kijków również zwiększa spożycie energii, gdyż dodatkowo pracują mięśnie górnej części ciała. W Nordic Blading wysiłek jest rozprowadzany między wszystkie najważniejsze grupy mięśni - ręce, barki, mięśnie klatki piersiowej, brzuch oraz nogi. Gdy górna część tułowia pozostaje względnie pasywna podczas zwykłej jazdy na rolkach, Nordic Blading powoduje wzrost zarówno siły i wytrzymałości mięśni górnej części ciała, bowiem podczas jazdy używamy rąk i całej obręczy barkowej.

Zalety Nordic Blading:

- to wysiłek, który równomiernie obciąża górne i dolne partie ciała

- dzięki używaniu kijków łatwiej utrzymać równowagę

- trening świetnie poprawia wytrzymałość ogólną – wzmacnia serce i układ krążenia

- doskonale kształtuje sylwetkę - podczas ruchu zużywasz duże ilości energii

- pompowane koła w tego typu rolkach amortyzują wstrząsy i chronią twoje stawy

- jeśli lubisz biegać na nartach, nie musisz czekać do zimy, już od wiosny przygotowujesz się do kolejnego sezonu

- dla fanów biegania jest to urozmaicenie treningu, ale przede wszystkim doskonały trening wytrzymałościowy odciążający stawy

- dla narciarzy szusujących po stokach, to dobry sposób na przygotowanie się do sezonu narciarskiego – wzmocnienie mięśni czworogłowych i poprawienie ogólnej kondycji

- dzięki specjalnie skonstruowanym nartorolkom można jeździć wszędzie, nie tylko po asfalcie, ale także po szutrowych drogach czy leśnych duktach

- wreszcie, jest to  świetna zabawa i niesamowita moc wrażeń!!

2 osób dodało "Nordic Blading…" do ulubionych (kto?)
Zaloguj się, aby zapisać w ulubionych
Maciej Arczykowski

Maciej

Poznań

Roman K

Roman

Toruń

Podziel się swoją opinią!

dodaj komentarz
Krzysztof Piątek

Krzysztof

Ruda Śląska

2011-09-04 00:26

Mam Powerslide czyli z butem, jest super. Zakupiłem w sklepie internetowym, ale na miejscu z przymiarką. But powinien być dopasowany idealnie, czyli nie, że ubiorę kilka par skarpet i będzie ok. Noga jest bardzo stabilna co przy dużych wąskich kołach ma znaczenie. Jedyny minus jaki widzę to jeśli będzie problem ze sprzętem podczas jazdy to zostajemy ze nartorolkami na nogach, a w innch to odpinamy i idziemy.

AnkA

2011-10-06 12:06

Hmmm a to coś innego :) może warto spróbować? A właśnie wybiera się ktoś w sobotę na Puchar Nordic Walking http://www.menopauza.pl/welln…

SQU4D4K

2011-11-23 18:10

Wszystkich amatorów nartorolek zapraszam do spisu : http://www.nabiegowkach.pl/fo…
Łatwiej organizować się wtedy i zgadywać . W 2012 roku znowu amatorzy mogą się ścigać w Maratonie Sierpniowym na nartorolkach. Również zapraszam.

Maciej Arczykowski

Maciej

Poznań

2012-04-23 12:13

Gdyby ktoś tu był z Poznania i chciał kiedyś spróbować jazdy na nartorolkach (Posiadam Skike, także wystarczą zwykłe sportowe buty) to niech da znać (namiary w moim profilu) chętnie pokażę co iajk i "z czym to się je" ;)

Zosia Samosia

Zosia

Warszawa

2012-10-22 12:50

Jak dla mnie bomba. Tylko nie chciałabym sama tego zaczynać bo długo nie wytrwam.

Maciej Arczykowski

Maciej

Poznań

2012-10-22 13:05

Hej Zosia. Widzę że jesteś z Warszawy. Wiem że w Warszawie Mariola Wołowczyk prowadzi takie wstępne kursy dla początkujących na rolkach terenowych Skike. Jak byś chciała się więcej dowiedzieć, to napisz do niej: info@rollski.pl . Zawsze to na początek sobie sprawdzisz czy Ci to w oóle podpasuje. Tym bardziej, że w Warszawie już trochę osób jeździ, (głównie w Lasku Kabackim), to później tylko zgadać się przez forum nartorolki pl z kimś w W-wy i jeździć wspólnie.

Zosia Samosia

Zosia

Warszawa

2012-11-07 09:35

Dziękuje za informacje na pewno skorzystam:)

Piotr

2012-11-17 20:35

Na wiosnę tego roku kupiłęm Norbleski. Cena niższa niż niemieckie V07, na oko wygląd ten sam. Po paru ładnych miesiącach użytkowania, kupiłem V07!!!. Norbleski są robione w Chinach!. Gówniane opony, gówniane rzepy (musiałem wymienić), wszystko lata (wymieniałęm łożyska, wymieniłem paski)!!!!!. Pamiętajcie, nie oszczędzajcie na tym sprzęcie. Teraz V07 są w przecenach ponieważ weszły PLUS-y.

Piotr

2012-11-17 20:40

W nawiązaniu do poprzedniej informacji dla dystrybutorów Norbleski: nie jestem słoniem, nie waże 100 kg, ni niszczę sprzętu, nie użytkuję go niezgodnie z przeznaczeniem! Czuję się po 2-miesięcznej jeżdzie na Skikke V07 120 nabity w butelkę przez Norbleski!!!!!!!!. dziękuję równiez za zawyzone ceny części zamiennych u Was (w tym u tych którzy sprzedają V07). Opona u Was kosztuje 45 zł, w Niemczech 5 EUR (ta sama), a na Allegro w dziale "wózki inwalidzkie" - 20 zł!!!. Dziekujemy Wam serdecznie za zdzierstwo!!!!

Arkadiusz

2013-04-29 12:52

Chodzi mi o kije.Interesują mnie końcówki na asfalt tak aby się nie ślizgać. Czy ktoś mogłby podzielić sie swoimi spostrzeżeniami. Gdzie takie końcówki można zakupić.

Maciej Arczykowski

Maciej

Poznań

2013-04-29 17:53

Hej Arku. Najlepiej poszukaj w sklepach sprzedających rolki terenowe w zestawach z kijami. Ja nie chcę uprawiać kryptoreklamy, ale powiem Ci że wystarczy dobrze pogooglać ;) np pod hasłem końcówki widiowe do kijków. Najczęściej takie końcówki te sklepy posiadają. Kijki do jazdy po asfalcie powinny mieć końcówki widiowe (nie stalowe, bo te się będą ślizgać). Dobrze by było gdybyś wiedział jaką masz średnicę kijka. Najczęściej zdarzają się 10 mm, ale 8 mm też występują. Dobrze jest też zaopatrzyć się w stópki gumowe, które przydają się, gdy jeździsz też po kostce brukowej. Jeżdżąc bez nich trzeba uważać żeby końcówki nie złamać w szczelinach kostki. Jeśli będziesz chciał ściągać istniejące, to najpierw potrzymaj taką końcówkę kijka chwilę w gorącej wodzie (ok 70 st.C). Powinny łatwo zejść. A nowe przyklej na kroplę silikonu.

Arti

2013-05-04 18:58

Witam. Jestem z Rzeszowa i od miesiąca śmigam na Powerslide XC trainer 2012. Głównie wzdłuż wisłoka w Rzeszowie lub po okolicznych wioskach na mało uczęszczanych drogach. Jakby ktoś chciał pojeździć wspólnie to zapraszam. Kontakt: arti170@op.pl

Maciej Arczykowski

Maciej

Poznań

2013-05-04 19:31

Hej Arti. Zajrzyj na stronę www.nartorolki.pl i rzuć hasło na forum. Jest duże prawdopodobieństwo że ktoś też będzie z Twojej okolicy.

Arek

2015-08-21 13:15

Witam. Jestem z Lublina.Nartorolki Powerslide posiadam już od kilku lat.Nigdy nie widziałem aby ktoś poruszał się na takim sprzęcie.Jeżdżę w okolicach Zalewu Zemborzyckiego.Jazda na nartorolkach jest bardzo przyjemna i mocno wyczerpująca.Pracują praktycznie wszystkie mięśnie całego ciała.Gorąco polecam tą dyscyplinę sportu.

Maciej Arczykowski

Maciej

Poznań

2015-08-21 13:39

Cześć Arek. Moim skromnym zdaniem, jest to najlepsze kardio jakie można było wymyślić :) Standardowo zapraszam do nas na forum na stronie www.nartorolki.pl . Jest tam sporo osób z całej Polski, może a nóż widelec, ktoś jest z Twoich okolic?

Masz konto na portalaktywni.com?

Nie pamiętasz hasła? | Zarejestruj się

Dodaj komentarz

Nie musisz zakładać konta, żeby podzielić się swoją opinią. Dodaj komentarz już teraz.

dodaj komentarz

Dodaj komentarz

imię lub nick: *

wróć

adres e-mail: * (adres e-mail nie będzie widoczny)

wpisz tekst z obrazka *

* - pola wymagane
Polecane na Aktywni.pl
Aktywne Pojedynki
Któremu lepiej z zarostem? Wybierz!
vs
Reklama
Reklama
Zgłoś uwagi

Zgłoś uwagi do strony Aktywni.pl