Portal Aktywni.pl korzysta z plików cookies. Korzystając z serwisu zgadzasz się na ich przyjmowanie. Zapoznaj się z naszą polityką cookies. Zamknij powiadomienie.

Aktywna strefa Forum

Zaloguj się przez Facebooka

Turystyka »
» Wyposażenie turysty górskiego
Która lepsza? Wybierz!
vs


Aktywne pojedynki: zobacz rankingi zdjęć »
rozstrzygaj pojedynki
dodawaj zdjęcia
sprawdź kto wygrał

Wyposażenie turysty górskiego

Autor: AKTYWNI.PL  Data publikacji: 2008-09-10

Galeria artykułu

Bez względu którą z form turystyki wybierzemy musimy pamiętać o podstawowym wyposażeniu. To ono bowiem decyduje o bezpieczeństwie i wygodzie uprawiania marszów.

Buty i skarpety
Najważniejszym elementem, który w przyszłości może zaważyć na tym, czy polubimy ten rodzaj aktywności są odpowiednie buty. Do trekkingu po dolinach i górskich miejscowościach wystarczą zwykłe adidasy. Gdy wyruszamy na typowe szlaki górskie potrzebne nam będą buty za kostkę, chroniące w ten sposób staw skokowy przed skręceniem. Warto zwrócić uwagę na wodoodporność buta oraz rodzaj podeszwy. Na szlaku z trudniejszymi elementami podejściowymi niezbędne są buty z podeszwą antypoślizgową Vibram. Istotną sprawą jest również rozmiar buta. Najlepiej gdy na zakupy wybierzesz się późnym popołudniem, kiedy noga jest naturalnie spuchnięta. Aby dobrać obuwie według rozmiaru w pierwszej kolejności włóż stopę i nie zawiązuj sznurówek. Następnie spróbuj  włożyć cały serdeczny palec na koniec buta. Jeśli udało ci się to zrobić bez większych oporów to znaczy, że rozmiar jest idealny. Teraz zawiąż buty i pochodź w nich po sklepie przez pięć minut uważając czy nic nie uwiera. Przy wątpliwościach zawsze warto zapytać o radę sprzedawcę, który pomoże  dobrać buty według przeznaczenia i możliwości finansowych. Staraj się kupować buty w dobrych sklepach turystycznych. Na wyprawach górskich warto posiadać dwie pary butów - drugą parę sprawdzoną i w stu procentach wygodną. Przed wyjściem na szlak nie zapomnij o zaimpregnowaniu butów, aby dodatkowo ochronić je przed wodą. Pamiętaj też o skarpetach! W zimie zawsze zakładaj dwie, a nawet trzy pary. Najlepsze są skarpety wełniane, ponieważ wełna w porównaniu z bawełną nie traci izolacji termicznej przy zamoknięciu. Dobrym rozwiązaniem jest zakładanie jako warstwy wewnętrznej skarpet z Coolmaxu (włókna odprowadzającego wilgoć na zewnątrz), a jako warstwy zewnętrznej grubych skarpet z owczej wełny. Należy również nosić parę skarpet zapasową w plecaku. W przypadku dostania się wody do buta będziesz mógł szybko wymieć ją na suchą.

Wyjazdy studenckie

Ubiór i nakrycie głowy
Ubranie jest równie ważnym elementem przygotowawczym przed wyprawą w góry. Bielizna stanowiąca warstwę wewnętrzną i mająca za zadanie usunąć pot ze skóry jest niestety najczęściej lekceważonym elementem odzieży sportowej. Jeśli ona nie spełni swoich funkcji termoaktywnych to pozostała odzież też tego nie zrobi - na zasadzie działania najsłabszego ogniwa, które decyduje o wytrzymałości. Środkowa warstwa ubioru, czyli bluzka z krótkim lub długim rękawem, powinna zapewnić izolację termiczną oraz wydalanie wilgoci na zewnątrz, a wierzchnia stanowić barierę od wody i wiatru. Kurtka powinna sięgać co najmniej do połowy uda, a mierząc ją ubierz się w gruby polar. Dobrym rozwiązaniem jest również przedłużony tył kurtki. Rękawy powinny być długie, tak aby schowała się w nich cała swobodnie opuszczona dłoń. Zawsze ubieraj się warstwowo: od bluzki z krótkim rękawkiem, po bluzkę dłuższą, polar i kurtkę przeciwdeszczową. Można część rzeczy spakować do plecaka i choć wówczas może on trochę przybrać na wadze to ochrona przed zmarznięciem lub zgrzaniem przy zmiennej pogodzie górskiej jest bezdyskusyjna Oprócz ubrania zawsze zabierz coś na głowę. Latem jako ochrona przed słońcem może posłużyć zwykła czapka z daszkiem lub chustka; w ziemie zaś czapka zimowa zabezpieczy  przed zimnem. Pamiętaj, że przez najbardziej wystające części ciała jak stopy, dłonie i głowę ucieka najwięcej ciepła i to właśnie one muszą być szczególnie chronione. W ziemie na ręce zawsze zakładaj dwie pary rękawiczek - jedne cienkie mocno przylegające, drugie grube wykonane z polaru. Latem przy pokonywaniu dróg wspinaczkowych posiadających ubezpieczenia stalowe (łańcuchy, drabinki) używaj zwykłych rękawiczek rowerowych z odkrytymi pacami. Zabezpieczą one przed poceniem się dłoni, powstawaniem odcisków i ułatwią ogólne pokonywanie tras z asekuracją.

Latarka, telefon i mapa
Bez względu na to na jak długi spacer górski się wybierasz zawsze weź ze sobą dwa źródła światła. Najlepiej czołówkę i latarkę z zapasowymi bateriami i żarówką. Zanim się obejrzysz zadziała prawo Murphy'ego, które mówi że jak ma się już coś zepsuć to akurat w najbardziej nieodpowiednim i nieoczekiwanym momencie. I tak właśnie wybierając się na parogodzinna wycieczkę po górach, zabłądzisz. Z trudem szukając wejścia na odpowiedni szlak, znajdziesz go gdy będzie już ciemno i wtedy się okaże, że latarka która znajdowała się w plecaku była cały czas włączona, baterie się wyczerpały a zapasowe wypadły nam przez dziurę. Sytuacja hipotetyczna, ale realna. W takim wypadku warto mieć przy sobie telefon komórkowy, który razem z mapą terenu, w który ruszamy, jest następnym niezbędnym wyposażeniem turysty górskiego.

Kije trekkingowe
Coraz częściej na szlaku możemy spotkać turystów poruszających się z dwoma kijami w rękach. Dlaczego właściwie wybierają oni taki sposób poruszania się po szlakach? Przede wszystkim przy zachowaniu odpowiedniej techniki marszu, kije odciążają stawy nóg nawet o 30%. Ułatwiają również utrzymanie równowagi szczególnie podczas schodzenia. W czasie trekkingu łokcie powinny być ułożone blisko tułowia, a koniec kija opierany na podłożu na wysokości barku. W czasie podejścia należy odpychać się do przodu tak jak to robią narciarze biegowi. Dobre kijki (np. firmy Leki lub Kohle) po złożeniu nie zajmują wiele miejsca, Są lekkie i łatwo je można przetransportować przyczepiając do plecaka. Jeśli wybieramy się w kamienisty teren wybierzmy kije z końcówkami ze stali węglowej - odpornymi na ścieranie. W zimie, aby kije nie zapadały się w śniegu zaopatrzmy się w większe talerzyki. Reszta zależy od naszych upodobań.

6 osób dodało "Wyposażenie tu…" do ulubionych (kto?)
Zaloguj się, aby zapisać w ulubionych
Kamila Stuglik

Kamila

Bielsko-Biała

Magdalena Wajner

Magdalena

Cieszyn

Katarzyna Blanka Derdziak

Katarzyna Blanka

Wałbrzych

MARCIN KURZAWA

MARCIN

Kobyla Góra

Karol Chmielarz

Karol

Warszawa

Dariusz Rybi

Dariusz

Górny Mokotów

Podziel się swoją opinią!

dodaj komentarz
Catherine Chmielowiec

Catherine

Poznań

2010-11-17 00:27

Dosłownie chwilka!
Ładnie proszę o wypełnienie 2 minutowej anonimowej, lekkiej ankiety.
Muszę ją przeprowadzić do pracy mgr. na temat DOGTREKKING. Będę wdzięczna!

http://www.ankietka.pl/ankiet…

A dla osób uprawiających dogtrekking:
http://www.ankietka.pl/ankiet…

Z góry baaaaardzo dziękuje!

neodyndam82

2012-01-18 10:44

Rewelacyjny artykuł! Dużo dał mi i jest bardzo konkretny Pozdrawiam

Marek Mozołowski

Marek

Warszawa

2012-05-24 12:35

Dobrze, że o tym piszecie. Niby rzeczy oczywiste a wystarczy poczytać informacje o interwencjach GOPR by się przekonać, jak wiele osób nie pamięta o podstawowym wyposażeniu. Polecam kije trekkingowe naprawdę ułatwiają marsz. Używam kijów Leki Makalu Retro są super (sklep www.nartybiegowe.biz.pl ) Dorzuciłbym jeszcze zapalniczkę i rozpałkę (chociaż taką jak do grilla) a lepiej krzesiwo magnezowe. Pozwala rozpalić ogień w każdych warunkach nawet z mokrego drewna.

Mariusz Drzewoński

Mariusz

Kraków

2012-08-21 12:12

Moim zdaniem nie ma co szaleć z kijkami (np. Leki są według mnie mocno przereklamowane). Ja sam mam kije Meru Hi-Tec i nie mogę na nie narzekać. A składanie, o którym mowa w artykule - przecież na kijki mamy troki na plecaku :)

endi

2014-10-23 12:47

Świetny artykuł! Wg mnie dobrze napisany! A co do konkretów- przede wszystkim dobre buty , ubranie i sprzęt! Co do butów i odziezy warto zainwestowac s dobre jakościowo, przeznaczone typowo dla turystów i podróżników np Bushman - znana marka wśród ludzi często podróżujących i dbających o wygodę i dobrą jakość http://pl.bushmanwear.com/ Porzadne rzeczy mamy na dłużej

Masz konto na portalaktywni.com?

Nie pamiętasz hasła? | Zarejestruj się

Dodaj komentarz

Nie musisz zakładać konta, żeby podzielić się swoją opinią. Dodaj komentarz już teraz.

dodaj komentarz

Dodaj komentarz

imię lub nick: *

wróć

adres e-mail: * (adres e-mail nie będzie widoczny)

wpisz tekst z obrazka *

* - pola wymagane
Polecane na Aktywni.pl
Aktywne Pojedynki
Która lepsza? Wybierz!
vs
Reklama
Reklama
Zgłoś uwagi

Zgłoś uwagi do strony Aktywni.pl