Portal Aktywni.pl korzysta z plików cookies. Korzystając z serwisu zgadzasz się na ich przyjmowanie. Zapoznaj się z naszą polityką cookies. Zamknij powiadomienie.

Aktywna strefa Forum

Zaloguj się przez Facebooka

Fitness i Siła »
» Polscy mężczyźni 45 plus – reaktywacja!
Które usta ładniejsze? Wybierz!
vs


Aktywne pojedynki: zobacz rankingi zdjęć »
rozstrzygaj pojedynki
dodawaj zdjęcia
sprawdź kto wygrał

Polscy mężczyźni 45 plus – reaktywacja!

Autor: AKTYWNI.PL  Data publikacji: 2013-11-20

Tagi: mężczyzna, poradnik, siłownia, ćwiczenia

„Najwięcej witaminy mają polskie dziewczyny”... ten fragment znanego szlagieru nie wziął się znikąd – polskie panie słyną z piękności. A co z panami? Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) polscy mężczyźni 45+ spędzają wolny czas na kanapie, zamiast, jak ich europejscy rówieśnicy, na świeżym powietrzu, siłowni czy w klubie fitness. Jednak autorzy poradnika „Druga młodość Supermana” obiecują tchnąć w nich nowe życie.

Galeria artykułu

Doktor medycyny Hubert Juźków oraz trener i olimpijczyk Wojciech Rosiński bez ogródek wyliczają męskie wady: wystający brzuch, za wysoki cholesterol, nadciśnienie, problemy z sercem. Obraz, który nie napawa optymizmem. Obnażają też największych wrogów polskich mężczyzn, odpowiedzialnych za ten stan rzeczy. To nałogi, brak ruchu, złe odżywianie i siedzący tryb życia. W ich efekcie „piękni czterdziestopięcioletni plus" tracą nie tylko zdrowie i energię do życia, ale także dobre samopoczucie i poczucie własnej wartości. Na szczęście autorzy nie poprzestają na brutalnej diagnozie. Dają mężczyznom narzędzie, które może całkowicie odmienić ich życie - poradnik „Druga młodość Supermana". To prywatny lekarz, trener i terapeuta w jednym.

Autorzy podchodzą do sprawy metodycznie: wyjaśniają mechanizmy działania męskiego organizmu, zdradzają tajniki zdrowej diety i wprowadzają, krok po kroku, w świat świetnej formy: od rozgrzewającej rekreacji, przez lekki trening, po bardziej zaawansowane formy aktywności. Zapewniają, że pod ich kierunkiem każdy mężczyzna osiągnie wyżyny swoich możliwości. Do wspierania polskich mężczyzn przyłączają się znani polscy sportowcy, będący ambasadorami książki, między innymi mistrz świata w zapasach, Andrzej Supron, który stwierdza: Mam nadzieję, że  dzięki  tej  publikacji  w  mojej drugiej młodości stanę się Supronmanem czy guru polskiego himalaizmu, Piotr Pustelnik: Dla mnie to jest teraz lektura obowiązkowa.

Wielką zaletą książki jest lekki i zabawny styl, dzięki czemu lektura jest czystą przyjemnością. I czuły ton, w jakim zwracają się do panów, którzy nie tylko potrzebują męskiego wsparcia, ale i poklepania po ramieniu, ze słowami: „Jeszcze tylko jedno ćwiczonko!". Czas poczuć się jak Superman - zachęcają autorzy, którzy sami przeszli tę drogę, a teraz z powodzeniem pokazują ją swoim rówieśnikom. To niezwykle motywująca, a jednocześnie w stu procentach poparta naukowo recepta, na szczęśliwsze życie po czterdziestce.

KSIĄŻKA ZYSKAŁA UZNANIE WŚRÓD POLSKICH SPORTOWCÓW

Uważam,   że  warto  skorzystać z porad zawartych w „Drugiej młodości supermana", a jeśli się do nich zastosujesz, to z całą pewnością poprawisz, jakość swojego życia. Polecam! 

Czesław Lang (wicemistrz olimpijski w kolarstwie)

Chyba czas dołączyć do tej wesołej gromadki i stać się prawdziwym supermanem!

Iwona Guzowska (mistrzyni świata w kickboxingu i boksie zawodowym)

Bardzo polecam tę książkę każdemu. Dla mnie to jest teraz lektura obowiązkowa.

Piotr Pustelnik (alpinista i himalaista, zdobywca korony Himalajów i Karakorum)

Mam jednak nadzieję, że  dzięki  tej  publikacji  w  mojej drugiej młodości stanę się „Supronmanem".

Andrzej Supron (mistrz świata i Europy, wicemistrz olimpijski w zapasach)

INFORMACJE O AUTORACH

Hubert Juźków - doktor nauk medycznych, specjalista chirurg, zastępca ordynatora oddziału chirurgii w prywatnym szpitalu, wcześniej nauczyciel akademicki i klinicysta w Klinice Chirurgii w Toruniu. Swoje zainteresowania medyczne poszerzył o zagadnienia dotyczące fizjologii wysiłku sportu wyczynowego. Od kilku lat czynnie trenuje kulturystykę.

Wojciech Rosiński - absolwent AWF, trener II klasy, koszykarz, członek narodowej kadry na Igrzyskach Olimpijskich w Moskwie (1980 r.) oraz Mistrzostwach Europy we Włoszech (1979 r.) i w Czechosłowacji (1984 r.). Obecnie pełni funkcję dyrektora gimnazjum.

1 osób dodało "Polscy mężczyź…" do ulubionych (kto?)
Zaloguj się, aby zapisać w ulubionych
Karolina Kaczmarek

Karolina

Olsztynek

Masz konto na portalaktywni.com?

Nie pamiętasz hasła? | Zarejestruj się

Dodaj komentarz

Nie musisz zakładać konta, żeby podzielić się swoją opinią. Dodaj komentarz już teraz.

dodaj komentarz

Dodaj komentarz

imię lub nick: *

wróć

adres e-mail: * (adres e-mail nie będzie widoczny)

wpisz tekst z obrazka *

* - pola wymagane
Polecane na Aktywni.pl
Aktywne Pojedynki
Które usta ładniejsze? Wybierz!
vs
Reklama
Reklama
Zgłoś uwagi

Zgłoś uwagi do strony Aktywni.pl