Portal Aktywni.pl korzysta z plików cookies. Korzystając z serwisu zgadzasz się na ich przyjmowanie. Zapoznaj się z naszą polityką cookies. Zamknij powiadomienie.

Aktywna strefa Forum

Zaloguj się przez Facebooka

Zdrowa forma »
» Przygotuj się na plażę!
Które nogi piękniejsze? Wybierz!
vs


Aktywne pojedynki: zobacz rankingi zdjęć »
rozstrzygaj pojedynki
dodawaj zdjęcia
sprawdź kto wygrał

Przygotuj się na plażę!

Autor: AKTYWNI.PL  Data publikacji: 2013-06-25

Tagi: diety, odchudzanie, zdrowa forma, ćwiczenia Zdrowa forma

Radość w sercu, uśmiech na twarzy – to znak, że wakacje już bardzo blisko. Planujemy urlopy, wybieramy miejsce plażowania, ale często z przerażeniem myślimy o Naszej sylwetce. By projekt plaża zakończył się pełnym sukcesem, warto wykorzystać ostatnie chwile na poprawę swojego wyglądu.

Galeria artykułu

Ostatni dzwonek

Mimo że wiele czasu już nie ma, nie wolno się poddawać. Ostatnie chwile przed wyjazdem wakacyjnym można wykorzystać w taki sposób, by z dumą prezentować swoje wdzięki w czasie wypoczynku. Co można zrobić?

  1. Siłownia, codzienna gimnastyka, basen - sport to oczywiście tradycyjny, ale także niezwykle efektywny sposób na poprawienie wyglądu swojego ciała. Nie będziemy wyglądać atrakcyjnie, jeśli nie postawimy na aktywność fizyczną. Odpowiednio wymodelowana sylwetka, jędrność ciała to właśnie wynik regularnych ćwiczeń, o których należy pamiętać również w czasie urlopu.

  2. Prawidłowa dieta - jeśli sport, to także odpowiednia dieta. Chcąc cieszyć się wspaniałą sylwetką, trzeba pamiętać o odpowiednim menu. Lekkie posiłki, spora dawka warzyw i owoców, wyeliminowanie szkodliwych tłuszczów i ograniczenie słodyczy z pewnością wpłyną na nasz wygląd i szybko pozwolą pozbyć się dodatkowego balastu. Nie tylko nasz wygląd zewnętrzny zyska, ale także nasze wnętrze. Wprowadzając zdrowe nawyki, wpłyniemy na poprawę ogólnej kondycji naszego ciała.

  3. Odpowiednie zabiegi - odpowiednia sylwetka może już być, ale i tak nasze ciało nie będzie perfekcyjne. Bardzo częstym problemem kobiet jest cellulit. Pomarańczowa skórka może skutecznie Nas zniechęcić do odsłaniania ciała w czasie wakacyjnego plażowania. Na całe szczęście i z tym problemem można sobie poradzić. Na rynku jest wiele specyfików, które pozwolą zmniejszyć problem. Bardzo dobrym rozwiązaniem jest wykonywanie zabiegów antycellulitowych. Do kosmetyków dodawane są często specjalne rolki i wałki, za pomocą których można wykonywać masaże.

  4. Suplementy i odżywki - w walce o piękną sylwetkę pomocne mogą okazać się odpowiednio dobrane odżywki i suplementy. Ich prawidłowy dobór (warto poradzić się specjalisty) przyniesie zamierzone rezultaty. Spalanie kalorii, utrata wagi i poprawa metabolizmu to tylko nieliczne z korzyści stosowania odpowiednio dobranych specyfików.   

Jeszcze nikt nie dodał tego artykułu do ulubionych
Zaloguj się, aby zapisać w ulubionych

Podziel się swoją opinią!

dodaj komentarz

lativa

2015-09-11 15:52

ogromną pomocą w mojej walce o świetną figurę okazały się być zabiegi kriolipolizy :) wiadomo, nie zastąpią one ruchu i diety ale potrafią zdziałać cuda

karolajnn

2015-09-13 22:31

na plaże niestety się nie przygotowałamw tym roku, ale może w następnym będzie już lepiej :) zamierzam nad tym popracować trochę, a możesz przybliżyć trochę ten zabieg? trochę mnie to zaintrygowało

lativa

2015-09-14 20:41

podobno to najskuteczniejsza metoda przeciw cellulitowi :) miałam takie zabiegi z użyciem urządzenia venus legacy, i po kazdym takim ok. 1,5 cm w obwodzie mniej, także w 100 % warte wydanych pieniążków :)

karolajnn

2015-09-21 09:00

o rany, aż mi się wierzyć nie chce! marzą mi się takie spadki w obwodach po kilka centymetrów. a dużo miałaś tej "pomarańczowej skórki'? bo u mnie całkiem tego sporo :( u kosmetyczki gdzieś robiłaś? bo ja to zawsze jestem sceptycznie nastawiona do tych pseudo gabinetów

lativa

2015-10-05 16:41

szczera prawda, sama byłam w szoku :) oj tak, nigdy nie ufam zwykłym gabinetom kosmetycznym, jednak kliniki medycyny estetycznej to ogromna różnica pod każdym względem

elinika

2015-10-10 19:25

a jak to cenowo wygląda?

Masz konto na portalaktywni.com?

Nie pamiętasz hasła? | Zarejestruj się

Dodaj komentarz

Nie musisz zakładać konta, żeby podzielić się swoją opinią. Dodaj komentarz już teraz.

dodaj komentarz

Dodaj komentarz

imię lub nick: *

wróć

adres e-mail: * (adres e-mail nie będzie widoczny)

wpisz tekst z obrazka *

* - pola wymagane
Polecane na Aktywni.pl
Aktywne Pojedynki
Które nogi piękniejsze? Wybierz!
vs
Reklama
Reklama
Zgłoś uwagi

Zgłoś uwagi do strony Aktywni.pl