Portal Aktywni.pl korzysta z plików cookies. Korzystając z serwisu zgadzasz się na ich przyjmowanie. Zapoznaj się z naszą polityką cookies. Zamknij powiadomienie.

Aktywna strefa Forum

Zaloguj się przez Facebooka

Zdrowa forma »
» Sport – poznaj prawdziwą radość
Która ładniejsza? Wybierz!
vs


Aktywne pojedynki: zobacz rankingi zdjęć »
rozstrzygaj pojedynki
dodawaj zdjęcia
sprawdź kto wygrał

Sport – poznaj prawdziwą radość

Autor: AKTYWNI.PL  Data publikacji: 2013-08-01

Tagi: energia, sport, zdrowa forma Zdrowa forma

Rozpocząć aktywność fizyczność nie jest łatwo. Jednak, każdy kto podjął się tego wyzwania wie, że można się od ruchu uzależnić. Na całe szczęście jest to zdrowe uzależnienie, które przynosi tylko szczęście.

Galeria artykułu

Co da Ci ruch

Najczęściej motywacją do rozpoczęcia aktywności fizycznej jest chęć poprawy swojej sylwetki, polepszenia kondycji i wzmocnienia organizmu. Jednak, mówiąc o korzyściach, nie można zapomnieć o szczęściu, które zapewnia ruch. Udowodnione zostało, że ćwiczenia poprawiają samopoczucie, dodają energii i zwiększają optymizm. Wszystko to dzięki endorfinom, czyli „hormonom szczęścia", które są pokrewnymi morfiny.

Jednak radość z aktywności, to także wynik działania innych hormonów. Można wspomnieć w tym wypadku o dopaminie, która odpowiada za dobre samopoczucie oraz o adrenalinie odpowiedzialnej za przywrócenie siły, tak ważnej podczas wykonywania ćwiczeń.

Czy można się uzależnić?

Powstaje zatem pytanie: Czy sport może uzależniać? Jeśli hormony, które są pobudzane w czasie aktywności, poprawiają nam humor, dodają energii i polepszają samopoczucie, może istnieć ryzyko, że jak już się człowiek przyzwyczai, ciężko będzie mu przestać. Jednak rzeczywistość jest inna. Specjaliści zapewniają, że nasz organizm nie jest w stanie wyprodukować takiej ilości hormonów, by móc mówić o uzależnieniu. Jedyne ryzyko, które podejmujemy, zaczynając się ruszać, to skazanie się na lepszy humor i bardzo dobre samopoczucie.

Można prosto i z efektem

Nie potrzeba wymyślnych forma aktywności, by osiągnąć stan szczęścia i poprawić swoje samopoczucie. Liczą się chęci i zapał. Bieganie kilka razy w tygodniu spełni zadanie w doskonały sposób. Lepszy nastrój, dużo energii i wspaniała kondycja - warto rozpocząć już dziś.

Odpowiednie specyfiki

Jeśli potrzebujesz większej ilości energii, sięgnij po Multipower Guarana Shot , czyli specyfik, który poprawi koncentrację, zwiększy wytrzymałość oraz zmniejszy oznaki zmęczenia.

Jeszcze nikt nie dodał tego artykułu do ulubionych
Zaloguj się, aby zapisać w ulubionych

Masz konto na portalaktywni.com?

Nie pamiętasz hasła? | Zarejestruj się

Dodaj komentarz

Nie musisz zakładać konta, żeby podzielić się swoją opinią. Dodaj komentarz już teraz.

dodaj komentarz

Dodaj komentarz

imię lub nick: *

wróć

adres e-mail: * (adres e-mail nie będzie widoczny)

wpisz tekst z obrazka *

* - pola wymagane
Polecane na Aktywni.pl
Aktywne Pojedynki
Która ładniejsza? Wybierz!
vs
Reklama
Reklama
Zgłoś uwagi

Zgłoś uwagi do strony Aktywni.pl