Portal Aktywni.pl korzysta z plików cookies. Korzystając z serwisu zgadzasz się na ich przyjmowanie. Zapoznaj się z naszą polityką cookies. Zamknij powiadomienie.

Aktywna strefa Forum

Zaloguj się przez Facebooka

Zdrowa forma »
» Poznaj sprawdzone, domowe sposoby na kaca!
Który brzuch lepszy? Wybierz!
vs


Aktywne pojedynki: zobacz rankingi zdjęć »
rozstrzygaj pojedynki
dodawaj zdjęcia
sprawdź kto wygrał

Poznaj sprawdzone, domowe sposoby na kaca!

Autor: AKTYWNI.PL  Data publikacji: 2010-04-08

Tagi: alkohol, kac, leczenie, sposoby na kaca Zdrowa forma

Galeria artykułu

Ból i zawroty głowy, bóle brzucha, suchość w ustach... wszystkie objawy kaca to tak naprawdę oznaki zatrucia alkoholowego. Kiedy balując dodajemy sobie animuszu procentowymi trunkami, zaburzamy swój metabolizm.

Przyczyną cierpienia, którego doznajemy nazajutrz po suto zakrapianej imprezie jest przed wszystkim odwodnienie - w odpowiedzi na obecność alkoholu we krwi nerki zaczynają pracować bardzo intensywnie, co prowadzi do wydalenia z organizmu więcej wody, niż on przyjął. Ból głowy może brać się również stąd, że napoje alkoholowe rozszerzają naczynia krwionośne w mózgu - co powoduje stan podobny do tego, jaki obserwuje się u osób cierpiących na migreny.

Wiedza teoretyczna nie jest jednak potrzebna, by pomóc sobie w tym nieprzyjemnym stanie. Oto lista domowych sposobów na kaca.

1)      Pij dużo wody - tego zresztą nie trzeba chyba ci mówić, twój organizm domaga się płynów. Ale dużo znaczy naprawdę dużo - nawet 2 litry. I zapamiętaj - kiedy następnym razem zdarzy ci się mocno zaimprezować, wypij 3 szklanki czystej wody jeszcze zanim położysz się spać! Aby kuracja była skuteczniejsza, pij wodę z miodem i sokiem cytrynowym - organizm lepiej ją przyswoi, a miód wyrówna poziom cukru w twojej krwi. Cytryna podziała kojąco na żołądek, a zawarta w niej witamina C to przeciwutleniacz - substancja, która spowolni szkodliwy wpływ wypitego przez ciebie alkoholu na komórki twojego ciała.

2)      Jedz banany i jabłka - aby uzupełnić niedobory potasu i innych substancji odżywczych.

3)      Aby ustabilizować poziom glukozy we krwi, ukrój niewielki kawałek świeżego imbiru.

4)      Alkohol prowadzi do utraty magnezu. Aby uzupełnić niedobory tego pierwiastka, połknij odpowiedni suplement diety (magnez + witamina B6) lub zjedz trochę migdałów.

5)      Aby przyśpieszyć metabolizm alkoholu, wypij sok pomidorowy i/lub zażyj trochę ruchu - na przykład idź na szybki spacer na świeżym powietrzu.

6)      Jeśli sięgasz po środki przeciwbólowe, staraj się wybierać tabletki musujące - twój żołądek i tak nie jest w najlepszej formie, a pigułki przeznaczone do połykania to dla niego prawdziwe wyzwanie.

A do tego - porządnie się wyśpij! Twoje ciało jest zmęczone i musi zregenerować siły. I ostatnia rada: następnym razem pij z umiarem! ;-)

Jeszcze nikt nie dodał tego artykułu do ulubionych
Zaloguj się, aby zapisać w ulubionych

Podziel się swoją opinią!

dodaj komentarz

Aga

2014-06-21 00:26

Po zakrapianej imprezie dobrze jest zadbać o wątrobę, bo to ona głównie zmaga się z metabolizowaniem alkoholu. Tabletek przecibólowych najlepiej unikać, bo jeszcze ją obciążają, ale dobrze się sprawdzają substancje roślinne, np sylimaryna.

Jacek Placek

Jacek

Lublin

2014-08-18 14:02

Najlepiej jest nie pić :)

Ewka

2015-06-06 01:22

Z rana najlepszy sok z wycisniętej cytryny oraz sok z kiszonej kapusty wg mnie najlepszy sposób na kaca http://www.domowe-sposoby24.p…

wirtuoz

2018-03-30 16:16

Ja mam sposób na kaca przed piciem - porządna micha tłustego rosołu na kurze, gęsi i wołowinie. Ewentualnie kilka kanapek z domowym smalcem. Kolejny dobry sposób to systematyczne i regularne picie jednej dawki alkoholu przez całą noc, co pozwala kontrolować stan. A nie, żeby zrobić dwie flaszki po 1l na głowę i urwać film. Jeśli jednak kac jest, polecam spróbować kroplówkę z magnezem, elektrolitami i glukozą, jak tu https://futurebody.clinic/wle…. Kosztuje więcej niż sok z kapusty, ale po 20 minutach staje się na nogi nawet przy największym kacu.

robercikkk

2018-05-17 10:43

Na przyszłość najlepiej działać zawczasu i zażyć sobie specyfiki przeciw kacowi, np. 2KC, testowane na sobie :) Zażywając zgodnie z ulotką działa jak trzeba, na drugi dzień głowa nie pęka i w miarę normalnie da się funkcjonować :)

Masz konto na portalaktywni.com?

Nie pamiętasz hasła? | Zarejestruj się

Dodaj komentarz

Nie musisz zakładać konta, żeby podzielić się swoją opinią. Dodaj komentarz już teraz.

dodaj komentarz

Dodaj komentarz

imię lub nick: *

wróć

adres e-mail: * (adres e-mail nie będzie widoczny)

wpisz tekst z obrazka *

* - pola wymagane
Polecane na Aktywni.pl
Aktywne Pojedynki
Który brzuch lepszy? Wybierz!
vs
Reklama
Reklama
Zgłoś uwagi

Zgłoś uwagi do strony Aktywni.pl