Portal Aktywni.pl korzysta z plików cookies. Korzystając z serwisu zgadzasz się na ich przyjmowanie. Zapoznaj się z naszą polityką cookies. Zamknij powiadomienie.

Aktywna strefa Forum

Zaloguj się przez Facebooka

Zdrowa forma »
» Tłuszczyk w okolicach brzucha. Możesz się go pozbyć!
Który koszykarz lepszy? Wybierz!
vs


Aktywne pojedynki: zobacz rankingi zdjęć »
rozstrzygaj pojedynki
dodawaj zdjęcia
sprawdź kto wygrał
Pytanie do eksperta:

Tłuszczyk w okolicach brzucha. Możesz się go pozbyć!

Tagi: tłuszcz, zdrowa forma, ćwiczenia, żywienie Zdrowa forma

Ekspert radzi:

Galeria artykułu

Piękny brzuch to prawdziwy powód do dumy. Jednak sprawa nie jest łatwa. To właśnie tłuszczyk wokół tej partii naszego ciała, spędzać może sen z powiek. Jak pozbyć się tego przeciwnika?    

Znasz ten problem?

Dodatkowe kilogramy najczęściej widoczne są właśnie w okolicach brzucha. Próby zakrywania tłuszczyku nie zawsze kończą się sukcesem. Zima jeszcze nie jest wielkim kłopotem - można zamaskować nasz problem. Gorzej jest w momencie, gdy przychodzi lato. Wyjazd nad morze, wypad nad jezioro może zamienić się w prawdziwą traumę, bo jak wyglądać pięknie w stroju kąpielowym, gdy nasz brzuch daleki jest od ideału?!

Co możemy zrobić?

By cieszyć się pięknym brzuchem, trzeba włożyć sporo wysiłku. Nie wystarczą diety, należy również postawić na sport. Nie tylko ćwiczenia wzmacniające, które powodują wzmocnienie mięśni brzucha, bez likwidacji tłuszczu. Chcąc spalić tłuszcz, należy wprowadzić długotrwały program treningowy o umiarkowanej intensywności. Najlepiej ćwiczyć około 45 minut dziennie od 3 - 4 dni w tygodniu. Świetnie sprawdzi się jazda na rowerze, chodzenie z kijkami (nordic walking), aqua aerobik czy pływanie.

W walce z trudnym przeciwnikiem sprawdzą się również różnego rodzaju suplementy. Bardzo dobrym rozwiązaniem będzie produkt specjalnie dla Niej, a mianowicie specyfik będący mieszanką ziół, które stymulują metabolizm tłuszczu oraz metabolizm węglowodanów.  

Jeszcze nikt nie dodał tego artykułu do ulubionych
Zaloguj się, aby zapisać w ulubionych

Masz konto na portalaktywni.com?

Nie pamiętasz hasła? | Zarejestruj się

Dodaj komentarz

Nie musisz zakładać konta, żeby podzielić się swoją opinią. Dodaj komentarz już teraz.

dodaj komentarz

Dodaj komentarz

imię lub nick: *

wróć

adres e-mail: * (adres e-mail nie będzie widoczny)

wpisz tekst z obrazka *

* - pola wymagane
Aktywne Pojedynki
Który koszykarz lepszy? Wybierz!
vs
Reklama
Reklama
Zgłoś uwagi

Zgłoś uwagi do strony Aktywni.pl