Portal Aktywni.pl korzysta z plików cookies. Korzystając z serwisu zgadzasz się na ich przyjmowanie. Zapoznaj się z naszą polityką cookies. Zamknij powiadomienie.

Aktywna strefa Forum

Zaloguj się przez Facebooka

Fitness Shop

Fitness Shop

Adres: Miodowa 24a

Miasto: Kraków, 31-055

Województwo: małopolskie

Telefon: 0-12 292-29-33

Email: biuro@bodyfit24.com

Dodali do ulubionych: 3

Dyscypliny (2):
Fitness Kulturystyka

Jesteśmy dostępni dla każdego.

Planujesz rozpocząć korzystną suplementację? Chcesz osiągać maksymalne efekty? A może jesteś już w zaawansowanej fazie treningu? Obojętne! Nasz sklep to nie tylko duży asortyment odżywek, suplementów, dobre ceny i wysoka jakość, ale też świetne doradztwo w doborze produktów, miła atmosfera oraz pełen profesjonalizm! U nas każdy znajdzie coś dla siebie. Odwiedź nas a przekonasz się, że wszystkie te elementy tworzą naprawdę dobry sklep. Przyjdź a nie pożałujesz! Wszelkie informacje uzyskasz także pod naszym numerem telefonu oraz drogą mailową. Dla stałych klientów oferujemy karty rabatowe.

ZAPRASZAMY!!

    Prowadzimy sprzedaż produktów firm:
  • OLIMP
  • TREC
  • ULTIMATE
  • UNIVERSAL
  • ACTIVLAB
  • NUTREND
  • BIOTECH
  • DYMATIZE
  • HADES
  • MAXIM
  • WEIDER
  • CALIFORNIA
  • PROLAB
  • API
  • BSN
  • DENYS
  • GASPARI
  • MULTIPOWER
  • MUSCLETECH
  • NUTROBOLICS
  • PVL
  • VPX
  • GAT
    W naszym asortymencie znajdziesz między innymi:
  • GAINERY
  • BULKI
  • KREATYNY
  • HMB
  • TRIBULUSY
  • ARGININY
  • SPALACZE TŁUSZCZU
  • TERMOGENIKI
  • L-CARNITYNY
  • BIAŁKA
  • AMINOKWASY
  • CARBO
  • IZOTONIKI
  • NAPOJE
  • BATONY
  • REGENERATORY STAWÓW
  • WITAMINY
  • MINERAŁY
  • RĘKAWICZKI
  • PASY
  • I WIELE INNYCH

BIAŁKO

Jak wiadomo wysiłek fizyczny, szczególnie na poziomie wyczynowym zwiększa zapotrzebowanie organizmu na energię oraz szereg składników odżywczych niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania ustroju.

Optymalnie zestawiona dieta powinna uwzględniać między innymi odpowiednią podaż białka - składnika niezbędnego dla utrzymania zrównoważonego lub dodatniego bilansu azotowego zapewniającego zachowanie lub przyrost masy mięśniowej. Białko stanowi cenny materiał budulcowy tkanki nerwowej i gruczołowej, wchodzi w skład płynów ustrojowych i wydzielin jak krew, enzymy, hormony, oraz uczestniczy w ważnych procesach regulacyjnych i transportowych.

Najbardziej skuteczną metodą uzupełnienia strat białka po treningu jest przyjęcie po wysiłku odzywki białkowej lub węglowodanowo-białkowej, które posiadają optymalny skład aminokwasowy, są łatwo trawione i metabolizowane oraz wzbogacone w zestaw niezbędnych witamin i minerałów. Do odżywek białkowych, mogących mieć zastosowanie w odnowie żywieniowej po treningów zaliczamy także preparaty zawierające wolne aminokwasy i krótkie peptydy, których główną zaletą jest szybkie wchłanianie.

AMINOKWASY

Aminokwasy są podstawowym budulcem białek. Metabolizm człowieka przetwarza 21 aminokwasów, z czego 8 określa się jako egzogenne, ponieważ nie mogą powstać z innych aminokwasów.

    Występowanie:
  • We wszystkich artykułach spożywczych zawierających białko: w mięsie, drobiu, rybach, jajkach, produktach mlecznych, ziemniakach, soji, roślinach strączkowych i innych artykułach spożywczych.
    Działanie:
  • Bezpośrednio po treningu następuje najintensywniejsza faza przyrostu mięśni. Dla regeneracji konieczne jest zatem jak najszybsze zaopatrzenie mięśni w substancje odżywcze, głównie aminokwasy które w bardzo szybkim tempie zostają wprowadzone do krwiobiegu. Zapewnia to utrzymanie dodatniego bilansu azotowego oraz sprawniejszą syntezę białek tkanki mięśniowej co oznacza natychmiastową odbudowę uszkodzonych włókien mięśniowych. Suplementacja aminokwasami powoduje uzyskanie lepszych wyników w powiększeniu masy i siły mięśni.

BCAA

Pod pojęciem BCAA's rozumie się esencjalne kwasy rozgałęzione L-leucynę, L-izoleucynę i L-walinę.

  • Działanie: BCAAs, pobrane przed treningiem, wprowadzają organizm w anaboliczny (tzn. budujący) stan przemiany materii, w którym komórki mięśniowe zostają uwrażliwione na działanie insuliny. Aminokwasy rozgałęzione, w szczególności leucyna, powodują dodatkowo wzmożone wydzielanie insuliny, które jednak nie wpływa na obniżenie poziomu glukozy we krwi. Dodatkowa insulina może zwiększyć transport aminokwasów do komórek mięśniowych. BCAA's mogą również służyć jako źródło energii, co pozwala oszczędzić zapasy glikogenu w mięśniach. Budująca dla mięśni funkcja aminokwasów rozgałęzionych polega w szerokim zakresie na powstrzymaniu ucieczki azotu i poprawie wchłaniania wolnych aminkwasów w komórkach mięśniowych. Ponadto, leucyna może działać antykatabolicznie poprzez swoją pochodną w przemianie materii, ketoleucynę (KIC). KIC zmniejsza między innymi wydzielanie kortyzolu (tzw. "hormonu stresu", który jest kontraproduktywny dla przyrostu masy mięśni), przyśpiesza regenerację i zapewnia maksymalne działanie anaboliczne.

KREATYNA

    Co to jest kreatyna?
  • Kreatyna to jeden z najczęściej używanych suplementów stosowanych w kulturystyce. Jest to aminokwas nieprotegenny (nie budujący białek), występuje w czerwonym mięsie. Niewielkie ilości kreatyny przechowywane są w komórkach mięśniowych. Przeciętne zapotrzebowanie na kreatynę wynosi około 2 gramy dziennie. Połowę z tego organizm może zsyntezować samodzielnie, reszta musi zostać doprowadzona wraz z pożywieniem.
    Jak działa kreatyna?
  • Już po kilku dniach stosowania kreatyny, mięśnie stają się większe i bardziej "napompowane" - jest to efekt zwiększenia ilości kreatyny w mięśniu o około 50%. Dochodzi wtedy do szeregu reakcji, które powodują, iż komórki mięśniowe wchłaniają więcej wody. Zwiększona objętość komórki wywołuje napięcie wewnątrzkomórkowe, a organizm odbiera to jako sygnał anaboliczny - tym samym pobudza mięśnie do przyrostu masy oraz siły. Efekt stosowania kreatyny to natychmiastowa poprawa wydolności organizmu, dzięki której dłuższe, intensywniejsze treningi przyśpieszają budowanie mięśni oraz przyczynią się do zmniejszenia ilości tkanki tłuszczowej
    Czy mogę brać kreatynę?
  • Kreatynę najlepiej stosować po minimum 6 miesiącach przemyślanych treningów, wówczas organizm osiąga odpowiedni stopień adaptacji wysiłkowej i kreatyna zostanie wykorzystana najlepiej. Nie zaleca się stosować kreatyny poniżej 16 roku życia.

GAINER

    Czym są gainery?
  • Tak popularnie nazywa się odżywki węglowodanowo - białkowe. Są to bez wątpienia najpopularniejsze odżywki dla kulturystów co można zauważyć chociażby po niezwykle bogatej ofercie producentów suplementów.
    Zasada działania gainerów:
  • Odżywki węglowodanowo - białkowe stosowane są głównie w okresach budowania masy mięśniowej. Swoim składem (odpowiednio zbilansowaną kompozycją cukrów prostych, złożonych, białek oraz minerałów i witamin) mają w założeniu jak najbardziej imitować pełnowartościowy posiłek kulturysty. Nie jest żadną tajemnica że tak na prawdę tucza nas węglowodany, jest to również najbardziej energetyczny mikroskładnik. Nasze mięśnie są budowane z białek, aby jednak spożywane białko zostało przetransportowane do komórek mięśniowych i posłużyło nam jako budulec a nie zostało spalone przez organizm jako energia potrzebujemy odpowiedniej ilości węglowodanów które zostaną spożytkowane przez organizm na energię, tylko wtedy białko ma szanse dotrzeć z krwioobiegiem do mięśni. Dlatego właśnie skład gainerów wygląda tak a nie inaczej.

TERMOGENIKI

Pod tajemniczym hasłem kryją się specjalne składniki odpowiedzialne za produkcję ciepła przez organizm, czyli wzmożone spalanie kalorii. Związki termogeniczne występują w różnych produktach żywnościowych, jednak ze względu na niewielkie ich stężenie w pokarmie nie wywołują spektakularnych efektów.
Wyjątkowe możliwości stwarza jednak zastosowanie termogeników w formie suplementacji żywieniowej. Specjalnie wyselekcjonowane związki termogeniczne z pokarmów roślinnych silnie pobudzają aktywność metaboliczną organizmu, stymulują rozpad tkanki tłuszczowej oraz wzmagają spalanie jej zasobów z dużym rozproszeniem energii. W efekcie dochodzi do przyspieszenia przemiany materii, wzrostu temperatury ciała i silnego uszczuplenia rezerw tłuszczowych. Pod wpływem suplementacji , w organizmie zachodzą przemiany metaboliczne podobne jak pod wpływem aktywnych ćwiczeń fizycznych.

L-KARNITYNA

Popularność swą, L-karnityna zawdzięcza przede wszystkim temu, że jest bardzo pomocna w walce ze zbędnymi kilogramami - odgrywa istotną rolę w metabolizmie kwasów tłuszczowych. Jak to wygląda? Karnityna wiąże kwasy tłuszczowe i wprzęga je w procesy energetyczne. Tłuszcz spalany jest mitochondriach, które otula szczelna błona biologiczna - błona mitochondrialna, która jest nieprzepuszczalna dla cząsteczek o dużej masie takich jak kwasy tłuszczowe.

Karnityna jest związkiem zbudowanym z dwóch aminokwasów (elementów budujących cząsteczki białka naszego organizmu) - metioniny i lizyny. Karnityna jest wytwarzana w nerkach i wątrobie, do jej syntezy (oprócz metioniny i lizyny) potrzebne są także witaminy C, PP, B6 oraz żelazo. Źródłem karnityny jest też pokarm jaki spożywamy - głównie mięso (karnityna - z łac. carnis - mięso). Najwięcej jej znajduje się w baraninie, następnie w wołowinie, wieprzowinie a najmniej w drobiu.

Stosowanie jej wraz z dietą i aktywnością ruchową wydatnie przyspiesza proces odchudzania, przy czym jej obecność zapobiega efektowi jo-jo i chroni przed kłopotami związanymi z nagłym ubytkiem wagi. Udowodniono naukowo, że L-karnityna zwiększa przemiany energetyczne tłuszczów nawet o 70%.

L-karnityna ma także wiele innych zalet: ochrania naczynia krwionośne zapobiegając miażdżycy, ma działanie przeciwrodnikowe (obok witamin C, A i E jest cennym antyoksydantem), stabilizuje błony biologiczne, wykorzystywana jest nawet w leczeniu uzupełniającym cukrzycy insulinozależnej. Jej istotną cechą jest zdolność chelatowania czyli wiązania pierwiastków metalicznych przez słabe kwasy organiczne. Ten proces umożliwia wchłanianie pierwiastków, ich transport i magazynowanie w organizmie i usuwanie szkodliwego nadmiaru. Jak wiemy pierwiastki metaliczne dzielą się na biopierwiastki (mikro- i makroelementy niezbędne do prawidłowego przebiegu procesów życiowych) oraz trucizny środowiskowe takie jak ołów, kadm, rtęć, antymon. Karnityna reguluje aktywność pierwiastków: trujące zostają usunięte z organizmu pozostałe zaś są kierowane do procesów metabolicznych a ich nadmiar, który mógłby być szkodliwy wydalamy.

BOOSTERY NO

Boostery tlenku azotu maksymalizują dostarczanie składników odżywczych do pracujących komórek mięśniowych zwiększając działanie anaboliczne (budujące mięśnie) treningu. Podniesienie poziomu tlenku azotu w organizmie zwiększa wytrzymałość i nasila pompę mięśniową umożliwiając dłuższe i bardziej intensywne treningi. Bardzo dobre efekty daje zastosowanie suplementacji boosterem NO w przerwach cykli z zastosowaniem kreatyny co podtrzymuje kolosalne przyrosty masy mięśniowej oraz siły. Boostery gwarantują także przyspieszoną regenerację po ciężkim treningu. Lepszy transport składników odżywczych oraz tlenu do komórek mięśniowych sprawia, że boostery tlenku azotu są suplementami jedynymi w swoim rodzaju.

NAPOJE IZOTONICZNE

Napoje izotoniczne są przeznaczone dla osób uprawiających sport i wykonujących ciężką pracę fizyczną.
 
Ich głównym zadaniem jest dostarczenie organizmowi energii oraz wyrównanie niedoborów płynów.

Stanowią kompozycję glukozy (węglowodanu prostego) oraz maltodekstryn (węglowodanów złożonych). Dzięki temu zapewniają ciągłe uzupełnienie energii, którą tracimy wykonując wysiłek fizyczny oraz utrzymują prawidłowe stężenie glukozy we krwi, opóźniając objawy zmęczenia.

 

Podczas wykonywania ćwiczeń fizycznych tracimy wraz z potem niezbędne dla naszego organizmu elektrolity. Napoje izotoniczne wzbogacane są w aminokwasy, L-glutaminę, L-karnitynę i składniki mineralne (sód, potas, wapń, magnez), które wyrównują ich niedobór i regulują pracę skurczu mięśni. Dodatkowo, napoje te nie zawierają kofeiny, zapobiegając w ten sposób odwodnieniu.

 

Odpowiedni skład napojów izotonicznych, pozwala na szybsze wyrównanie płynów ustrojowych niż woda. Skutecznie gaszą pragnienie oraz dają natychmiastowy wzrost energii, siły i wytrzymałości. Jednak trzeba pamiętać, że izotoniki nie działają pobudzająco w odróżnieniu od napojów energetyzujących.

Fitness Shop
Ul. Miodowa 24a
31-055 Kraków
Tel. 012 292-29-33
e-mail: biuro@bodyfit24.com

GODZINY OTWARCIA:
PN – PT 11.00 – 19.00
SB 10.00 – 14.00

Dodali do ulubionych: (3):

Galeria: Fitness Shop
poprzednie następne

Geolokalizacja

Zgłoś uwagi

Zgłoś uwagi do strony Aktywni.pl